Alimentele care îți taie senzația de greață. Nu mai ai nevoie de pastile
Galerie foto (1 fotografii): Alimentele care îți taie senzația de greață. Nu mai ai nevoie de pastile
Redactia | Publicat: 05.01.2026 12:35 | Actualizat: 05.01.2026 18:04
Senzația de greață este un simptom care apare frecvent după sărbătorile de iarnă, atunci când românii tind să mânânce prea mult.
Carnea de porc în exces, salatele încărcate în maioneză și prăjelile ar putea aduce senzația de balonare și de greață. Pentru tratarea ei, poți consuma anumite alimente, fără să mai fie nevoie să iei medicamente, dacă dorești să reduci refluxul de greață.
Alimentele care taie efectul de greață
Primul pe listă și campion la acest capitol este ghimbirul, acesta fiind unul dintre cel mai utilizat remediu împotriva senzației de greață, datorită compușilor săi activi ce te va ajuta la accelerarea golirii gastrice și la reducerea iritației stomacului, apărute în urma mâncărurilor grase. Se recomandă consumul sub formă de ceai, ori ras proaspăt în mâncare.
Bananele ajută și ele digestia și refacerea electroliților, fiind bogate în potasiu. Au o textură moale și asta îți va ajuta stomacul să le tolereze mai ușor.
Orezul simplu fiert este un aliment recomandat de specialiști în tulburările digestive pentru că nu îți irită mucoasa gastrică și îți va oferi energia necesară fără a-ți suprasolicita digestia.
Un alt aliment recomandat de specialiști în reducerea efectului de greață este pâinea prajită, care este un produs sărac în grăsimi și fibre și este foarte ușor de digerat. Are rolul de a absorbi excesul de acid gastric și va fi adesea bine tolerată, chiar și în cazurile în care pofta de mâncare va deveni redusă.
Piureul de mere te va ajuta la digestie și îți va calma stomacul, fiind bogat în pectină. Dacă aveți greață, merele sunt recomandate doar sub formă de piure, după ce au fost fierte, niciodată proaspete.
Biscuții simpli, sărați, care nu conțin diverse arome adăugate, te vor putea ajuta și ei pentru combaterea efectului de greață pentru că ajuta la absorbția acidului gastric și îți vor reduce senzația de stomac gol. Alte alimente recomandate de specialiști sunt iaurtul simplu, cartofii fierți, ovăzul, ceaiul de mentă și lămâia.
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Cele mai citite
