Alimentul care costă doar 2 lei și e ideal în post. Mihaela Bilic îl recomandă

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Alimentul care costă doar 2 lei și e ideal în post. Mihaela Bilic îl recomandă
Foto: Facebook  |  

Redactia   |   Publicat: 25.03.2025 10:43   |  Actualizat: 25.03.2025 19:13

Mihaela Bilic a venit cu unele lămuriri pentru persoanele care țin post și au rămas în pană de idei și recomandă un aliment ieftin și bun.

Conform specialistului în nutriție, vorbim despre un aliment ieftin, gustos și sățios, care nu doar că ne va ajuta să ținem post, dar este și bogat în substanțe nutritive.

Alimentul de 2 lei, ideal pentru post

Există o mulțime de alimente de post care sunt consumate de persoanele care au ales să facă acest pas în postul Paștelui. Însă nu toate sunt și sănătoase, iar Mihaela Bilic dezvăluie astăzi faptul că pufuleții sunt ideali pentru post și o simplă pungă poate fi achiziționată pentru suma de 2 lei.

Conform Mihaelei Bilic, pufuleții sunt alimente sănătoase, slab caloric, ce sunt realizați din mămăligă expandată. O pungă de pufuleți are doar 85 de grame și 360 de calorii.

„Știu că îi știți, dar merită să îi mai laud un pic. Cea mai sănătoasă gustare, ronțăială sărată, cum vreți voi să îi ziceți. Densitate calorică, cea mai mică. Ce înseamnă asta? Ditamai punga are 85 de grame și 360 de calorii, față de alte ronțăieli care au în medie 540 de calorii (100 de grame), dar sunt doi biscuiți. Pe când asta, uitați-vă cât mâncăm. De ce? Pentru că este mămăligă expandată cu aer.

„Ni se pare că mâncăm mult, dar în final, 85 de grame are asta. Există și pungi mai mici, de 45 de grame, care n-au nici 200 de calorii toată punga. Doar o lingură de ulei la suta de grame, adică o nimica toată. Și unde mai pui că sunt și gustoși, sunt și de post. Așa că liber la ronțăială sărată cu pufuleți”, a spus medicul nutriționist.

Totodată, aceasta a avertizat că pot fi comise erori uriașe în timpul postului pentru că senzația de foame este mai intensă decât de obicei și atunci vom avea tendința de a exagera cu mâncarea:

„În post senzația de foame e mai mare, fără proteine animale e greu să ne săturăm. Există riscul să mâncăm prea multe făinoase combinate cu ulei vegetal. Adică fix ingredientele care îngrașă cel mai tare. Produsele de patiserie, pastele, orezul și toate ronțăielile sărate (sticksuri, chipsuri, covrigei) de post sunt pline de calorii. La fel și semințele, nucile, migdalele, alunele, avocado, măsline – în medie 500cal/100g!”, a declarat Mihaela Bilic pentru Unica.ro.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Interpretarea viselor: ce înseamnă dacă te visezi când cazi în gol?
Interpretarea viselor: ce înseamnă dacă te visezi când cazi în gol?
Interpretarea viselor: ce înseamnă dacă te visezi când cazi în gol?
ANM anunță furtuni violente! Zonele afectate de ploi de până la 60l /mp
ANM anunță furtuni violente! Zonele afectate de ploi de până la 60l /mp
ANM anunță furtuni violente! Zonele afectate de ploi de până la 60l /mp
Ce reprezintă portalul energetic 7:7? Calea către adevărul interior
Ce reprezintă portalul energetic 7:7? Calea către adevărul interior
Ce reprezintă portalul energetic 7:7? Calea către adevărul interior
Cum aplici pentru programul Casa Verde, în 2025? Statul oferă bani și pentru Casa Eficientă Energetic
Cum aplici pentru programul Casa Verde, în 2025? Statul oferă bani și pentru Casa Eficientă Energetic
Cum aplici pentru programul Casa Verde, în 2025? Statul oferă bani și pentru Casa Eficientă Energetic
De ce acte ai nevoie ca să te înscrii la medicul de familie? Procedurile pentru majori și minori
De ce acte ai nevoie ca să te înscrii la medicul de familie? Procedurile pentru majori și minori
De ce acte ai nevoie ca să te înscrii la medicul de familie? Procedurile pentru majori și minori
Cum se face succesiunea după un deces? Aceștia sunt pașii și actele necesare
Cum se face succesiunea după un deces? Aceștia sunt pașii și actele necesare
Cum se face succesiunea după un deces? Aceștia sunt pașii și actele necesare
Horoscop zilnic 2 septembrie 2025. Zodia care simte nevoia să preia inițiativa
Horoscop   |  08:15
Horoscop zilnic 2 septembrie 2025. Zodia care simte nevoia să preia inițiativa
Decizii șocante la dream date! Cine a refuzat întâlnirea și cine merge mai departe pe drumul tentației la Insula Iubirii
Emisiuni TV   |  20:01
Decizii șocante la dream date! Cine a refuzat întâlnirea și cine merge mai departe pe drumul tentației la Insula Iubirii
foto Cum arată părinții Mariei Avram de la Insula Iubirii. Concurenta sezonului 9 seamănă leit cu tatăl ei
Emisiuni TV   |  18:47
Cum arată părinții Mariei Avram de la Insula Iubirii. Concurenta sezonului 9 seamănă leit cu tatăl ei
Mihaela Rădulescu, apariție șoc la BIAS. Cum s-a îmbrăcat diva la o lună și jumătate de la moartea lui Felix Baumgartner
Vedete   |  17:53
Mihaela Rădulescu, apariție șoc la BIAS. Cum s-a îmbrăcat diva la o lună și jumătate de la moartea lui Felix Baumgartner
Insula Iubirii a lăsat urme pe piele! Trei ispite și-au făcut același tatuaj. Totul a ieșit la iveală abia acum
Emisiuni TV   |  16:40
Insula Iubirii a lăsat urme pe piele! Trei ispite și-au făcut același tatuaj. Totul a ieșit la iveală abia acum
Cristina Cioran a spus adevărul greu! Ce se întâmplă cu fetița ei, după ce Alex Dobrescu a fost arestat
Vedete   |  15:42
Cristina Cioran a spus adevărul greu! Ce se întâmplă cu fetița ei, după ce Alex Dobrescu a fost arestat
Valentina Pelinel, adevărul despre relația cu Cristi Borcea. Cine e vulcanul dintre ei
Vedete   |  15:32
Valentina Pelinel, adevărul despre relația cu Cristi Borcea. Cine e vulcanul dintre ei
Oana Roman, mesaj cu subînțeles pentru cei care o caută la nevoie. Ce le transmite vedeta oamenilor: ”Data viitoare...”
Vedete   |  14:07
Oana Roman, mesaj cu subînțeles pentru cei care o caută la nevoie. Ce le transmite vedeta oamenilor: ”Data viitoare...”

Cele mai citite

De nerecunoscut! Cum arăta Teo Costache acum 11 ani înainte să devină ispita care a distrus logodna Ellei
De nerecunoscut! Cum arăta Teo Costache acum 11 ani înainte să devină ispita care a distrus logodna Ellei
Emisiuni TV  |  30 August 2025, 12:23
1.
De nerecunoscut! Cum arăta Teo Costache acum 11 ani înainte să devină ispita care a distrus logodna Ellei
Fotografia care a făcut furori pe internet! Cristina Scarlevschi s-a pozat alături de Maia Sandu și Nicușor Dan
Fotografia care a făcut furori pe internet! Cristina Scarlevschi s-a pozat alături de Maia Sandu și Nicușor Dan
Vedete  |  31 August 2025, 14:06
2.
Fotografia care a făcut furori pe internet! Cristina Scarlevschi s-a pozat alături de Maia Sandu și Nicușor Dan
Marian Grozavu, zis ''Corleone'', ascunde o poveste neașteptată. Ce studii are concurentul și cum a ajuns om de afaceri
Marian Grozavu, zis ''Corleone'', ascunde o poveste neașteptată. Ce studii are concurentul și cum a ajuns om de afaceri
Emisiuni TV  |  31 August 2025, 13:02
3.
Marian Grozavu, zis ''Corleone'', ascunde o poveste neașteptată. Ce studii are concurentul și cum a ajuns om de afaceri
Chiajna merge bine în Liga 2, dar vrea să îl dea afară pe Dică dintr-un motiv uluitor! Antrenorul retrogradat din SuperLiga e dorit în locul său
Chiajna merge bine în Liga 2, dar vrea să îl dea afară pe Dică dintr-un motiv uluitor! Antrenorul retrogradat din SuperLiga e dorit în locul său
Chiajna merge bine în Liga 2, dar vrea să îl dea afară pe Dică dintr-un motiv uluitor! Antrenorul retrogradat din SuperLiga e dorit în locul său
”Ăsta e el, la fundulețul domnului Șucu!”. Făcut praf de apropiatul patronului Rapidului, Prunea a venit cu o replică dezlănțuită: ”Spală-te cu el pe cap”
”Ăsta e el, la fundulețul domnului Șucu!”. Făcut praf de apropiatul patronului Rapidului, Prunea a venit cu o replică dezlănțuită: ”Spală-te cu el pe cap”
”Ăsta e el, la fundulețul domnului Șucu!”. Făcut praf de apropiatul patronului Rapidului, Prunea a venit cu o replică dezlănțuită: ”Spală-te cu el pe cap”
Liviu Ciobotariu e aproape OUT de la Petrolul! Membrul Generației de Aur e așteptat în locul său la Ploiești
Liviu Ciobotariu e aproape OUT de la Petrolul! Membrul Generației de Aur e așteptat în locul său la Ploiești
Liviu Ciobotariu e aproape OUT de la Petrolul! Membrul Generației de Aur e așteptat în locul său la Ploiești
Dorinel Munteanu, revenire-șoc în fotbalul românesc?! Antrenorul a rupt tăcerea: 'Cea mai importantă opțiune asta e!'
Dorinel Munteanu, revenire-șoc în fotbalul românesc?! Antrenorul a rupt tăcerea: 'Cea mai importantă opțiune asta e!'
Dorinel Munteanu, revenire-șoc în fotbalul românesc?! Antrenorul a rupt tăcerea: 'Cea mai importantă opțiune asta e!'
BOMBĂ! Șumudică, dorit de o echipă importantă din Europa: urmează să se întâlnească cu președintele pentru negocieri
BOMBĂ! Șumudică, dorit de o echipă importantă din Europa: urmează să se întâlnească cu președintele pentru negocieri
BOMBĂ! Șumudică, dorit de o echipă importantă din Europa: urmează să se întâlnească cu președintele pentru negocieri
Iftime a dezvăluit motivul real pentru care i-a ”furat” Ongenda golul lui Dumiter: ”De asta e nervos celălalt, 100%!”
Iftime a dezvăluit motivul real pentru care i-a ”furat” Ongenda golul lui Dumiter: ”De asta e nervos celălalt, 100%!”
Iftime a dezvăluit motivul real pentru care i-a ”furat” Ongenda golul lui Dumiter: ”De asta e nervos celălalt, 100%!”
VIDEO | Ilie Bolojan își angajează răspunderea în Parlament pe Pachetul fiscal 2. Cinci proiecte decisive pentru România
VIDEO | Ilie Bolojan își angajează răspunderea în Parlament pe Pachetul fiscal 2. Cinci proiecte decisive pentru România
VIDEO | Ilie Bolojan își angajează răspunderea în Parlament pe Pachetul fiscal 2. Cinci proiecte decisive pentru România
Tudor Duma, zis Maru, trimis în judecată pentru moartea unui tânăr de 20 de ani. Tribunalul București a dispus arest la domiciliu
Tudor Duma, zis Maru, trimis în judecată pentru moartea unui tânăr de 20 de ani. Tribunalul București a dispus arest la domiciliu
Tudor Duma, zis Maru, trimis în judecată pentru moartea unui tânăr de 20 de ani. Tribunalul București a dispus arest la domiciliu
George Simion denunță folosirea justiției în scop politic. Liderul AUR cere oprirea „umilirii poporului” și lansează atacuri la adresa PSD
George Simion denunță folosirea justiției în scop politic. Liderul AUR cere oprirea „umilirii poporului” și lansează atacuri la adresa PSD
George Simion denunță folosirea justiției în scop politic. Liderul AUR cere oprirea „umilirii poporului” și lansează atacuri la adresa PSD