Alimentul care costă doar 2 lei și e ideal în post. Mihaela Bilic îl recomandă

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Alimentul care costă doar 2 lei și e ideal în post. Mihaela Bilic îl recomandă
Foto: Facebook  |  

Redactia   |   Publicat: 25.03.2025 10:43   |  Actualizat: 25.03.2025 19:13

Mihaela Bilic a venit cu unele lămuriri pentru persoanele care țin post și au rămas în pană de idei și recomandă un aliment ieftin și bun.

Conform specialistului în nutriție, vorbim despre un aliment ieftin, gustos și sățios, care nu doar că ne va ajuta să ținem post, dar este și bogat în substanțe nutritive.

Alimentul de 2 lei, ideal pentru post

Există o mulțime de alimente de post care sunt consumate de persoanele care au ales să facă acest pas în postul Paștelui. Însă nu toate sunt și sănătoase, iar Mihaela Bilic dezvăluie astăzi faptul că pufuleții sunt ideali pentru post și o simplă pungă poate fi achiziționată pentru suma de 2 lei.

Conform Mihaelei Bilic, pufuleții sunt alimente sănătoase, slab caloric, ce sunt realizați din mămăligă expandată. O pungă de pufuleți are doar 85 de grame și 360 de calorii.

„Știu că îi știți, dar merită să îi mai laud un pic. Cea mai sănătoasă gustare, ronțăială sărată, cum vreți voi să îi ziceți. Densitate calorică, cea mai mică. Ce înseamnă asta? Ditamai punga are 85 de grame și 360 de calorii, față de alte ronțăieli care au în medie 540 de calorii (100 de grame), dar sunt doi biscuiți. Pe când asta, uitați-vă cât mâncăm. De ce? Pentru că este mămăligă expandată cu aer.

„Ni se pare că mâncăm mult, dar în final, 85 de grame are asta. Există și pungi mai mici, de 45 de grame, care n-au nici 200 de calorii toată punga. Doar o lingură de ulei la suta de grame, adică o nimica toată. Și unde mai pui că sunt și gustoși, sunt și de post. Așa că liber la ronțăială sărată cu pufuleți”, a spus medicul nutriționist.

Totodată, aceasta a avertizat că pot fi comise erori uriașe în timpul postului pentru că senzația de foame este mai intensă decât de obicei și atunci vom avea tendința de a exagera cu mâncarea:

„În post senzația de foame e mai mare, fără proteine animale e greu să ne săturăm. Există riscul să mâncăm prea multe făinoase combinate cu ulei vegetal. Adică fix ingredientele care îngrașă cel mai tare. Produsele de patiserie, pastele, orezul și toate ronțăielile sărate (sticksuri, chipsuri, covrigei) de post sunt pline de calorii. La fel și semințele, nucile, migdalele, alunele, avocado, măsline – în medie 500cal/100g!”, a declarat Mihaela Bilic pentru Unica.ro.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Ponant își extinde oferta nautică de lux odată cu lansarea Ponant Yachting
Ponant își extinde oferta nautică de lux odată cu lansarea Ponant Yachting
Ponant își extinde oferta nautică de lux odată cu lansarea Ponant Yachting
Rolex second-hand: cum a devenit un ceas de lux o investiție mai bună decât imobiliarele
Rolex second-hand: cum a devenit un ceas de lux o investiție mai bună decât imobiliarele
Rolex second-hand: cum a devenit un ceas de lux o investiție mai bună decât imobiliarele
Bentley Residences Miami ridică standardul luxului la Sunny Isles Beach
Bentley Residences Miami ridică standardul luxului la Sunny Isles Beach
Bentley Residences Miami ridică standardul luxului la Sunny Isles Beach
Ralph Lauren Spring 2026: eleganță duală între forță și grație
Ralph Lauren Spring 2026: eleganță duală între forță și grație
Ralph Lauren Spring 2026: eleganță duală între forță și grație
Ceasurile de lux sub amenințare. Cum să îți protejezi accesoriile preferate
Ceasurile de lux sub amenințare. Cum să îți protejezi accesoriile preferate
Ceasurile de lux sub amenințare. Cum să îți protejezi accesoriile preferate
Reebok, colecție fashion-forward la aniversarea serialului Clueless
Reebok, colecție fashion-forward la aniversarea serialului Clueless
Reebok, colecție fashion-forward la aniversarea serialului Clueless
Bucurie în familia celui mai temut interlop. Sile Cămătaru a devenit bunic pentru a doua oară
Vedete   |  18:20
Bucurie în familia celui mai temut interlop. Sile Cămătaru a devenit bunic pentru a doua oară
Scandal total în lumea muzicii populare. Gheorghe Turda și Mioara Velicu, replici usturătoare pentru bani
Vedete   |  17:45
Scandal total în lumea muzicii populare. Gheorghe Turda și Mioara Velicu, replici usturătoare pentru bani
Doliu în lumea artistică. Robert Redford, un colos al cinematografiei, a murit la vârsta de 89 de ani
Celebrități   |  17:11
Doliu în lumea artistică. Robert Redford, un colos al cinematografiei, a murit la vârsta de 89 de ani
Loredana Groza, gata să revină la televizor. Care sunt condițiile sale pentru o revenire
Vedete   |  16:37
Loredana Groza, gata să revină la televizor. Care sunt condițiile sale pentru o revenire
Oana Radu nu s-a căsătorit cu Șerban Balaban. Adevărul despre ceremonia despre care toți au crezut că e nuntă
Intern   |  12:13
Oana Radu nu s-a căsătorit cu Șerban Balaban. Adevărul despre ceremonia despre care toți au crezut că e nuntă
Ella Vișan a recunoscut că s-a întâlnit cu Andrei Lemnaru, după Insula iubirii. Ce au discutat
Intern   |  12:09
Ella Vișan a recunoscut că s-a întâlnit cu Andrei Lemnaru, după Insula iubirii. Ce au discutat
Adriana Bahmuțeanu s-a împăcat cu George Restivan. Cei doi se pregătesc de nuntă
Intern   |  11:57
Adriana Bahmuțeanu s-a împăcat cu George Restivan. Cei doi se pregătesc de nuntă
foto Bogdan de la Ploiești prins pe picior greșit. Artistul a apărut într-o ipostază intimă cu o domnișoară într-un club de noapte
Vedete   |  21:52
Bogdan de la Ploiești prins pe picior greșit. Artistul a apărut într-o ipostază intimă cu o domnișoară într-un club de noapte

Cele mai citite

Bogdan de la Ploiești prins pe picior greșit. Artistul a apărut într-o ipostază intimă cu o domnișoară într-un club de noapte
Bogdan de la Ploiești prins pe picior greșit. Artistul a apărut într-o ipostază intimă cu o domnișoară într-un club de noapte
Vedete  |  15 Septembrie 2025, 21:52
1.
Bogdan de la Ploiești prins pe picior greșit. Artistul a apărut într-o ipostază intimă cu o domnișoară într-un club de noapte
Dorian Popa a fost condamnat la 8 luni de închisoare. Decizia instanței în legătură cu procesul vloggerului
Dorian Popa a fost condamnat la 8 luni de închisoare. Decizia instanței în legătură cu procesul vloggerului
Vedete  |  15 Septembrie 2025, 20:30
2.
Dorian Popa a fost condamnat la 8 luni de închisoare. Decizia instanței în legătură cu procesul vloggerului
Motivul pentru care Nicole Cherry merge la psiholog. Ce a pățit cântăreața de când a devenit mamă
Motivul pentru care Nicole Cherry merge la psiholog. Ce a pățit cântăreața de când a devenit mamă
Vedete  |  15 Septembrie 2025, 19:37
3.
Motivul pentru care Nicole Cherry merge la psiholog. Ce a pățit cântăreața de când a devenit mamă
”Ce au cu mine, nea Mitică?!”. Dan Șucu s-a întâlnit cu Dumitru Dragomir și i s-a plâns de arbitrajele de care are parte Rapid: ”Îl curăță, e ceva necurat aici”
”Ce au cu mine, nea Mitică?!”. Dan Șucu s-a întâlnit cu Dumitru Dragomir și i s-a plâns de arbitrajele de care are parte Rapid: ”Îl curăță, e ceva necurat aici”
”Ce au cu mine, nea Mitică?!”. Dan Șucu s-a întâlnit cu Dumitru Dragomir și i s-a plâns de arbitrajele de care are parte Rapid: ”Îl curăță, e ceva necurat aici”
EXCLUSIV | Uluitor! Ce sumă uriașă de bani încasează Fabrizio Romano anual din colaborarea cu o cunoscută publicație de sport. Fotbaliștii din SuperLiga visează la un asemenea salariu
EXCLUSIV | Uluitor! Ce sumă uriașă de bani încasează Fabrizio Romano anual din colaborarea cu o cunoscută publicație de sport. Fotbaliștii din SuperLiga visează la un asemenea salariu
EXCLUSIV | Uluitor! Ce sumă uriașă de bani încasează Fabrizio Romano anual din colaborarea cu o cunoscută publicație de sport. Fotbaliștii din SuperLiga visează la un asemenea salariu
Mai mulți jucători de la Rapid au fost prezenți la ziua de naștere a lui Gigi Corsicanu! Dobre și Borza, printre cei care și-au făcut apariția
Mai mulți jucători de la Rapid au fost prezenți la ziua de naștere a lui Gigi Corsicanu! Dobre și Borza, printre cei care și-au făcut apariția
Mai mulți jucători de la Rapid au fost prezenți la ziua de naștere a lui Gigi Corsicanu! Dobre și Borza, printre cei care și-au făcut apariția
Mutu și Răchită l-au distrus pe Zenga după ce l-a criticat pe Chivu: ”Este frustrat că el nu a antrenat Inter!” / ”A vorbit secundul lui Gigi”
Mutu și Răchită l-au distrus pe Zenga după ce l-a criticat pe Chivu: ”Este frustrat că el nu a antrenat Inter!” / ”A vorbit secundul lui Gigi”
Mutu și Răchită l-au distrus pe Zenga după ce l-a criticat pe Chivu: ”Este frustrat că el nu a antrenat Inter!” / ”A vorbit secundul lui Gigi”
Surpriză: nici Craiova, nici Rapid! Echipa numită de Prunea ”cea mai bună” din SuperLiga: ”O să câștige cu FCSB”
Surpriză: nici Craiova, nici Rapid! Echipa numită de Prunea ”cea mai bună” din SuperLiga: ”O să câștige cu FCSB”
Surpriză: nici Craiova, nici Rapid! Echipa numită de Prunea ”cea mai bună” din SuperLiga: ”O să câștige cu FCSB”
A auzit ce au scandat fanii Csikszeredei la meciul cu FCSB și s-a amuzat pe cinste: ”Când aveau impresia că arbitrii ar fi cu ei...”
A auzit ce au scandat fanii Csikszeredei la meciul cu FCSB și s-a amuzat pe cinste: ”Când aveau impresia că arbitrii ar fi cu ei...”
A auzit ce au scandat fanii Csikszeredei la meciul cu FCSB și s-a amuzat pe cinste: ”Când aveau impresia că arbitrii ar fi cu ei...”
Radu Banciu explică de ce NATO nu reacționează la șicanele Rusiei
Radu Banciu explică de ce NATO nu reacționează la șicanele Rusiei
Radu Banciu explică de ce NATO nu reacționează la șicanele Rusiei
Sorin Grindeanu cere controale dure la comercianți. Liderul PSD vrea ca ANAF să verifice adaosurile și să oprească specula
Sorin Grindeanu cere controale dure la comercianți. Liderul PSD vrea ca ANAF să verifice adaosurile și să oprească specula
Sorin Grindeanu cere controale dure la comercianți. Liderul PSD vrea ca ANAF să verifice adaosurile și să oprească specula
Rusia neagă implicarea sa în cazul dronei intrate pe teritoriul român și are o reacție grosolană: “România a descoperit un alt OZN”
Rusia neagă implicarea sa în cazul dronei intrate pe teritoriul român și are o reacție grosolană: “România a descoperit un alt OZN”
Rusia neagă implicarea sa în cazul dronei intrate pe teritoriul român și are o reacție grosolană: “România a descoperit un alt OZN”