Ce dietă are Gabriela Cristea, atunci când vrea să slăbească? Jurnalista a dezvăluit secretul

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Ce dietă are Gabriela Cristea, atunci când vrea să slăbească? Jurnalista a dezvăluit secretul
Foto: Facebook  |  

Redactia   |   Publicat: 19.11.2024 11:10   |  Actualizat: 21.11.2024 08:48

Gabriela Cristea a povestit pentru fanii săi cum a reușit să slăbească atunci când a simțit nevoia, oferind mai multe detalii despre dieta pe care a ținut-o cu sfințenie.

Eforturile pe care Gabriela le-a depus pentru a slăbi le-au inspirat pe fanele sale din mediul online, care i-au cerut să le împărtășească dieta pe care a ținut-o. Jurnalista din trustul Intact spune că a ajutat-o de fiecare dată când a vrut să scape de kilogramele în plus.

Ce dietă ține Gabriela Cristea?

Un prim sfat al Gabrielei Cristea pentru persoanele care vor să slăbească ținând aceeași dietă pe care a avut-o și ea este acela să aibă răbdare și să nu aștepte să vadă rezultate din prima, pentru că acestea vor întârzia să apară în primă fază. Aceasta a apelat la un stil de viață sănătos și o dietă restrictivă, însă rezultatele nu au apărut peste noapte, așa cum era și de așteptat, de altfel:

“În fiecare zi sunt disperată cu asta, cu slăbitul, că nu pot! De dimineață mă gândesc și până seară îmi trece! Mă apucă disperarea…”, a spus îndrăgita prezentatoare pe instagram.

„M-am și îngrășat în perioada asta, dar acum sunt la cură de slăbire și am reușit să slăbesc. Sunt în continuare la dietă, țin un regim echilibrat, cam 1200 de calorii pe zi. Împărțite în 5 mese, 3 principale și două gustări. Și mă simt foarte OK, pentru că mănânc absolut orice. Inclusiv dulce o dată pe săptămână și mă simt foarte bine. Cred că ăsta e ritmul pe care îl voi ține.

Și dacă o țin așa cred că până la toamnă o să am 50 de kilograme. Am încercat și un regim hipoproteic și, într-adevăr, slăbești foarte repede. Doar că este foarte greu de ținut și extrem de plictisitor din punctul de vedere al diversificării alimentelo”, le mărturisea Gabriela Cristea fanelor sale.

Dieta pe care se bazează Gabriela Cristea de fiecare dată când vrea să scape de kilograme se bazează în special pe modificările regimului alimentar, spunând că a inclus în dieta sa alimente precum sunt cele din cereale integrale, dar și legume sau proteine slabe și a redus, totodată, și consumul de alimente procesate sau care sunt bogate în calorii.

În același timp cu dieta, aceasta a început și un program special pentru ea în care sunt incluse exerciții fizice:

„Țin un regim echilibrat, cam 1.200 de calorii pe zi. Împărțite în cinci mese, trei principale și două gustări. Și mă simt foarte bine, pentru că mănânc absolut orice. Cred că ăsta e ritmul pe care îl voi ține. Pe lângă asta, beau minimum doi litri și jumătate de apă, ceaiuri din plante și nu m-am apucat încă de sport. Pentru că nu mai am când și nu mai am nici energie, sincer!”, a încheiat Gabriela Cristea.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Lidia Buble și Horațiu Nicolau, vacanță de vis în Caraibe. Destinația aleasă de cuplu: „În habitatul meu natural”
Lidia Buble și Horațiu Nicolau, vacanță de vis în Caraibe. Destinația aleasă de cuplu: „În habitatul meu natural”
Lidia Buble și Horațiu Nicolau, vacanță de vis în Caraibe. Destinația aleasă de cuplu: „În habitatul meu natural”
Mirela Vaida, dezvăluiri despre primul ei job în televiziune: „Făceam reportaje cu perdele și inventam zodii”
Mirela Vaida, dezvăluiri despre primul ei job în televiziune: „Făceam reportaje cu perdele și inventam zodii”
Mirela Vaida, dezvăluiri despre primul ei job în televiziune: „Făceam reportaje cu perdele și inventam zodii”
Adriana Bahmuțeanu, dezamăgită după ce a mers la mormântul lui Silviu Prigoană de Paște: ”Nu era nimeni”
Adriana Bahmuțeanu, dezamăgită după ce a mers la mormântul lui Silviu Prigoană de Paște: ”Nu era nimeni”
Adriana Bahmuțeanu, dezamăgită după ce a mers la mormântul lui Silviu Prigoană de Paște: ”Nu era nimeni”
David Pușcaș vrea să își cunoască mama biologică. Băiatul adoptat de Luminița Anghel cere ajutorul
David Pușcaș vrea să își cunoască mama biologică. Băiatul adoptat de Luminița Anghel cere ajutorul
David Pușcaș vrea să își cunoască mama biologică. Băiatul adoptat de Luminița Anghel cere ajutorul
Acuzat că el a fost motivul despărțirii dintre Andra Volos și Lele, Bogdan Mocanu a reacționat: ”Nu am vorbit despre asta niciodată...”
Acuzat că el a fost motivul despărțirii dintre Andra Volos și Lele, Bogdan Mocanu a reacționat: ”Nu am vorbit despre asta niciodată...”
Acuzat că el a fost motivul despărțirii dintre Andra Volos și Lele, Bogdan Mocanu a reacționat: ”Nu am vorbit despre asta niciodată...”
Diandra Doris și Alex Beni de la „Insula Iubirii” s-au despărțit! Ce a dus la ruptura celor doi
Diandra Doris și Alex Beni de la „Insula Iubirii” s-au despărțit! Ce a dus la ruptura celor doi
Diandra Doris și Alex Beni de la „Insula Iubirii” s-au despărțit! Ce a dus la ruptura celor doi
foto Fostul iubit al Danielei Crudu, Suhaib Meshah, declarat mort de instanță! Decizia care îl scapă de închisoare
Vedete   |  18:10
Fostul iubit al Danielei Crudu, Suhaib Meshah, declarat mort de instanță! Decizia care îl scapă de închisoare
exclusiv Roxana Ciuhulescu, asaltată de admiratori periculoși: ”Atâtea scrisori primeam de la Jilava”. Ce făcea vedeta cu florile...
Exclusiv   |  16:49
Roxana Ciuhulescu, asaltată de admiratori periculoși: ”Atâtea scrisori primeam de la Jilava”. Ce făcea vedeta cu florile primite de la colegii căsătoriți
Alex Bodi, scandal monstruos cu partenerul său de afaceri. De la ce a pornit totul
Intern   |  11:37
Alex Bodi, scandal monstruos cu partenerul său de afaceri. De la ce a pornit totul
Ce semn a primit Igor Cuciuc de la fiica sa, la 5 luni de când s-a stins
Intern   |  11:34
Ce semn a primit Igor Cuciuc de la fiica sa, la 5 luni de când s-a stins
foto Smiley, tu știi de treaba asta?😂Gina Pistol, alături de un bărbat misterios!
Exclusiv   |  18:22
Smiley, tu știi de treaba asta?😂Gina Pistol, alături de un bărbat misterios!
Care este dress code-ul la înmormântarea Papei Francisc. Suveranul pontif va fi îmbrăcat în haine roșii
Celebrități   |  15:38
Care este dress code-ul la înmormântarea Papei Francisc. Suveranul pontif va fi îmbrăcat în haine roșii
foto Lidia Buble și Horațiu Nicolau, vacanță de vis în Caraibe. Destinația aleasă de cuplu: „În habitatul meu natural”
Vedete   |  14:30
Lidia Buble și Horațiu Nicolau, vacanță de vis în Caraibe. Destinația aleasă de cuplu: „În habitatul meu natural”
Mirela Vaida, dezvăluiri despre primul ei job în televiziune: „Făceam reportaje cu perdele și inventam zodii”
Vedete   |  13:38
Mirela Vaida, dezvăluiri despre primul ei job în televiziune: „Făceam reportaje cu perdele și inventam zodii”

Cele mai citite

Acuzat că el a fost motivul despărțirii dintre Andra Volos și Lele, Bogdan Mocanu a reacționat: ”Nu am vorbit despre asta niciodată...”
Acuzat că el a fost motivul despărțirii dintre Andra Volos și Lele, Bogdan Mocanu a reacționat: ”Nu am vorbit despre asta niciodată...”
Vedete  |  24 Aprilie 2025, 12:00
1.
Acuzat că el a fost motivul despărțirii dintre Andra Volos și Lele, Bogdan Mocanu a reacționat: ”Nu am vorbit despre asta niciodată...”
Alex Bodi, vacanță de lux cu fiica și iubita? Anca, tânăra care l-a cucerit, s-a afișat în același loc cu el
Alex Bodi, vacanță de lux cu fiica și iubita? Anca, tânăra care l-a cucerit, s-a afișat în același loc cu el
Vedete  |  23 Aprilie 2025, 13:34
2.
Alex Bodi, vacanță de lux cu fiica și iubita? Anca, tânăra care l-a cucerit, s-a afișat în același loc cu el
Robert Lele, anchetat pentru violență domestică. Andra Volos a sunat la 112, iar manelistul a fugit de acasă
Robert Lele, anchetat pentru violență domestică. Andra Volos a sunat la 112, iar manelistul a fugit de acasă
Vedete  |  23 Aprilie 2025, 09:30
3.
Robert Lele, anchetat pentru violență domestică. Andra Volos a sunat la 112, iar manelistul a fugit de acasă
Rapid s-a interesat la FRF dacă îl poate numi pe Săpunaru antrenor, în locul lui Șumudică! Răspunsul primit de la federali
Rapid s-a interesat la FRF dacă îl poate numi pe Săpunaru antrenor, în locul lui Șumudică! Răspunsul primit de la federali
Rapid s-a interesat la FRF dacă îl poate numi pe Săpunaru antrenor, în locul lui Șumudică! Răspunsul primit de la federali
Trei titulari, OUT de la Rapid! Șucu taie în carne vie: cine sunt jucătorii care pleacă din Giulești
Trei titulari, OUT de la Rapid! Șucu taie în carne vie: cine sunt jucătorii care pleacă din Giulești
Trei titulari, OUT de la Rapid! Șucu taie în carne vie: cine sunt jucătorii care pleacă din Giulești
Radu Banciu și-a ales favorita în Champions League: ”O echipă ciudată”
Radu Banciu și-a ales favorita în Champions League: ”O echipă ciudată”
Radu Banciu și-a ales favorita în Champions League: ”O echipă ciudată”
Legenda Stelei l-a lovit cu mașina pe Valentin Ceaușescu! Conducea beat, fără carnet: 'Am legat radiatorul cu fundița lui fii-mea'
Legenda Stelei l-a lovit cu mașina pe Valentin Ceaușescu! Conducea beat, fără carnet: 'Am legat radiatorul cu fundița lui fii-mea'
Legenda Stelei l-a lovit cu mașina pe Valentin Ceaușescu! Conducea beat, fără carnet: 'Am legat radiatorul cu fundița lui fii-mea'
El Clasico a început deja! Clip controversat difuzat de Real Madrid TV, cu arbitrul finalei Cupei Regelui în prim-plan
El Clasico a început deja! Clip controversat difuzat de Real Madrid TV, cu arbitrul finalei Cupei Regelui în prim-plan
El Clasico a început deja! Clip controversat difuzat de Real Madrid TV, cu arbitrul finalei Cupei Regelui în prim-plan
A câștigat milioane din fotbal, dar acum riscă falimentul din cauza unei datorii infime: ”Nu mai poate băga capul în nisip”
A câștigat milioane din fotbal, dar acum riscă falimentul din cauza unei datorii infime: ”Nu mai poate băga capul în nisip”
A câștigat milioane din fotbal, dar acum riscă falimentul din cauza unei datorii infime: ”Nu mai poate băga capul în nisip”
BREAKING NEWS! Papa Francisc a murit în a doua zi de Paște! Suveranul Pontif s-a stins la 88 de ani
BREAKING NEWS! Papa Francisc a murit în a doua zi de Paște! Suveranul Pontif s-a stins la 88 de ani
BREAKING NEWS! Papa Francisc a murit în a doua zi de Paște! Suveranul Pontif s-a stins la 88 de ani
Ultimele imagini cu Papa Francisc. Cum a fost surprins Suveranul Pontif cu 24 de ore înainte să moară
Ultimele imagini cu Papa Francisc. Cum a fost surprins Suveranul Pontif cu 24 de ore înainte să moară
Ultimele imagini cu Papa Francisc. Cum a fost surprins Suveranul Pontif cu 24 de ore înainte să moară
S-a aflat unde va fi înmormântat Papa Francisc. Care a fost ultima dorință a Suveranului Pontif
S-a aflat unde va fi înmormântat Papa Francisc. Care a fost ultima dorință a Suveranului Pontif
S-a aflat unde va fi înmormântat Papa Francisc. Care a fost ultima dorință a Suveranului Pontif