Ce dietă are Gabriela Cristea, atunci când vrea să slăbească? Jurnalista a dezvăluit secretul

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Ce dietă are Gabriela Cristea, atunci când vrea să slăbească? Jurnalista a dezvăluit secretul
Foto: Facebook  |  

Redactia   |   Publicat: 19.11.2024 11:10   |  Actualizat: 21.11.2024 08:48

Gabriela Cristea a povestit pentru fanii săi cum a reușit să slăbească atunci când a simțit nevoia, oferind mai multe detalii despre dieta pe care a ținut-o cu sfințenie.

Eforturile pe care Gabriela le-a depus pentru a slăbi le-au inspirat pe fanele sale din mediul online, care i-au cerut să le împărtășească dieta pe care a ținut-o. Jurnalista din trustul Intact spune că a ajutat-o de fiecare dată când a vrut să scape de kilogramele în plus.

Ce dietă ține Gabriela Cristea?

Un prim sfat al Gabrielei Cristea pentru persoanele care vor să slăbească ținând aceeași dietă pe care a avut-o și ea este acela să aibă răbdare și să nu aștepte să vadă rezultate din prima, pentru că acestea vor întârzia să apară în primă fază. Aceasta a apelat la un stil de viață sănătos și o dietă restrictivă, însă rezultatele nu au apărut peste noapte, așa cum era și de așteptat, de altfel:

“În fiecare zi sunt disperată cu asta, cu slăbitul, că nu pot! De dimineață mă gândesc și până seară îmi trece! Mă apucă disperarea…”, a spus îndrăgita prezentatoare pe instagram.

„M-am și îngrășat în perioada asta, dar acum sunt la cură de slăbire și am reușit să slăbesc. Sunt în continuare la dietă, țin un regim echilibrat, cam 1200 de calorii pe zi. Împărțite în 5 mese, 3 principale și două gustări. Și mă simt foarte OK, pentru că mănânc absolut orice. Inclusiv dulce o dată pe săptămână și mă simt foarte bine. Cred că ăsta e ritmul pe care îl voi ține.

Și dacă o țin așa cred că până la toamnă o să am 50 de kilograme. Am încercat și un regim hipoproteic și, într-adevăr, slăbești foarte repede. Doar că este foarte greu de ținut și extrem de plictisitor din punctul de vedere al diversificării alimentelo”, le mărturisea Gabriela Cristea fanelor sale.

Dieta pe care se bazează Gabriela Cristea de fiecare dată când vrea să scape de kilograme se bazează în special pe modificările regimului alimentar, spunând că a inclus în dieta sa alimente precum sunt cele din cereale integrale, dar și legume sau proteine slabe și a redus, totodată, și consumul de alimente procesate sau care sunt bogate în calorii.

În același timp cu dieta, aceasta a început și un program special pentru ea în care sunt incluse exerciții fizice:

„Țin un regim echilibrat, cam 1.200 de calorii pe zi. Împărțite în cinci mese, trei principale și două gustări. Și mă simt foarte bine, pentru că mănânc absolut orice. Cred că ăsta e ritmul pe care îl voi ține. Pe lângă asta, beau minimum doi litri și jumătate de apă, ceaiuri din plante și nu m-am apucat încă de sport. Pentru că nu mai am când și nu mai am nici energie, sincer!”, a încheiat Gabriela Cristea.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Andreea Bălan a spus ”DA”! Modul inedit în care Victor Cornea a cerut-o în căsătorie pe jumătatea blondă a trupei Andre
Andreea Bălan a spus ”DA”! Modul inedit în care Victor Cornea a cerut-o în căsătorie pe jumătatea blondă a trupei Andre
Andreea Bălan a spus ”DA”! Modul inedit în care Victor Cornea a cerut-o în căsătorie pe jumătatea blondă a trupei Andre
Raluca Pastramă a divorțat oficial de Ibrahim. Instanța a dat o decizie în procesul de custodie
Raluca Pastramă a divorțat oficial de Ibrahim. Instanța a dat o decizie în procesul de custodie
Raluca Pastramă a divorțat oficial de Ibrahim. Instanța a dat o decizie în procesul de custodie
Bianca Drăgușanu, surpriză aparte de ziua de naștere a mamei sale. Cum a surprins-o vedeta pe femeia care i-a dat viață
Bianca Drăgușanu, surpriză aparte de ziua de naștere a mamei sale. Cum a surprins-o vedeta pe femeia care i-a dat viață
Bianca Drăgușanu, surpriză aparte de ziua de naștere a mamei sale. Cum a surprins-o vedeta pe femeia care i-a dat viață
Diandra Moga și Beni, relație la distanță. Ce planuri au cele două ispite de la Insula Iubirii, sezonul 8: „Ne mutăm…”
Diandra Moga și Beni, relație la distanță. Ce planuri au cele două ispite de la Insula Iubirii, sezonul 8: „Ne mutăm…”
Diandra Moga și Beni, relație la distanță. Ce planuri au cele două ispite de la Insula Iubirii, sezonul 8: „Ne mutăm…”
Theo Rose a făcut lumină! Cum a reacționat artista, după ce a fost acuzată dur pe internet
Theo Rose a făcut lumină! Cum a reacționat artista, după ce a fost acuzată dur pe internet
Theo Rose a făcut lumină! Cum a reacționat artista, după ce a fost acuzată dur pe internet
Adda, mesaj tranșant pe internet. Ce a suprărat-o pe artistă: „Băi, tradiționali credincioși creștini ce…”
Adda, mesaj tranșant pe internet. Ce a suprărat-o pe artistă: „Băi, tradiționali credincioși creștini ce…”
Adda, mesaj tranșant pe internet. Ce a suprărat-o pe artistă: „Băi, tradiționali credincioși creștini ce…”
CRBL, adevărul din spatele zvonurilor legate de infidelitate în relația cu Elena. Ce a spus artistul despre fosta soție
Intern   |  17:34
CRBL, adevărul din spatele zvonurilor legate de infidelitate în relația cu Elena. Ce a spus artistul despre fosta soție
Andreea Bălan a spus ”DA”! Modul inedit în care Victor Cornea a cerut-o în căsătorie pe jumătatea blondă a trupei Andre
Vedete   |  16:42
Andreea Bălan a spus ”DA”! Modul inedit în care Victor Cornea a cerut-o în căsătorie pe jumătatea blondă a trupei Andre
Raluca Pastramă a divorțat oficial de Ibrahim. Instanța a dat o decizie în procesul de custodie
Vedete   |  14:38
Raluca Pastramă a divorțat oficial de Ibrahim. Instanța a dat o decizie în procesul de custodie
Horoscop zilnic 3 decembrie 2024. Zodia care va avea parte de întâlniri cu cei dragi
Horoscop   |  12:39
Horoscop zilnic 3 decembrie 2024. Zodia care va avea parte de întâlniri cu cei dragi
foto Bianca Drăgușanu, surpriză aparte de ziua de naștere a mamei sale. Cum a surprins-o vedeta pe femeia care i-a dat viață
Vedete   |  14:24
Bianca Drăgușanu, surpriză aparte de ziua de naștere a mamei sale. Cum a surprins-o vedeta pe femeia care i-a dat viață
foto A murit Helemut Duckadam! Care este cauza decesului „Eroului de la Sevilla”
Breaking news   |  13:53
A murit Helemut Duckadam! Care este cauza decesului „Eroului de la Sevilla”
foto Diandra Moga și Beni, relație la distanță. Ce planuri au cele două ispite de la Insula Iubirii, sezonul 8: „Ne mutăm…”
Vedete   |  12:02
Diandra Moga și Beni, relație la distanță. Ce planuri au cele două ispite de la Insula Iubirii, sezonul 8: „Ne mutăm…”
foto Theo Rose a făcut lumină! Cum a reacționat artista, după ce a fost acuzată dur pe internet
Vedete   |  11:05
Theo Rose a făcut lumină! Cum a reacționat artista, după ce a fost acuzată dur pe internet

Cele mai citite

Horoscop săptămânal 2-8 decembrie 2024. Prima săptămână de iarnă îi pune pe nativi în ipostaze dure
Horoscop săptămânal 2-8 decembrie 2024. Prima săptămână de iarnă îi pune pe nativi în ipostaze dure
Horoscop  |  01 Decembrie 2024, 13:38
1.
Horoscop săptămânal 2-8 decembrie 2024. Prima săptămână de iarnă îi pune pe nativi în ipostaze dure
Horoscop zilnic 2 decembrie 2024. Zodiile care se vor confrunta cu un adevăr dureros
Horoscop zilnic 2 decembrie 2024. Zodiile care se vor confrunta cu un adevăr dureros
Vedete  |  02 Decembrie 2024, 08:09
2.
Horoscop zilnic 2 decembrie 2024. Zodiile care se vor confrunta cu un adevăr dureros
Horoscop zilnic 1 decembrie 2024. Prima zi de iarnă le aduce zodiilor momente frumoase
Horoscop zilnic 1 decembrie 2024. Prima zi de iarnă le aduce zodiilor momente frumoase
Horoscop  |  01 Decembrie 2024, 08:40
3.
Horoscop zilnic 1 decembrie 2024. Prima zi de iarnă le aduce zodiilor momente frumoase
Țiriac, afectat de dispariția lui Duckadam: 'Un mare sportiv, un mare român'. Cum a apărut miliardarul la sicriul 'Eroului de la Sevilla'
Țiriac, afectat de dispariția lui Duckadam: 'Un mare sportiv, un mare român'. Cum a apărut miliardarul la sicriul 'Eroului de la Sevilla'
Țiriac, afectat de dispariția lui Duckadam: 'Un mare sportiv, un mare român'. Cum a apărut miliardarul la sicriul 'Eroului de la Sevilla'
SFÂȘIETOR! Mama lui Helmut Duckadam a venit în cârje la priveghiul fiului. Cum a fost surprinsă fiica 'Eroului de la Sevilla'
SFÂȘIETOR! Mama lui Helmut Duckadam a venit în cârje la priveghiul fiului. Cum a fost surprinsă fiica 'Eroului de la Sevilla'
SFÂȘIETOR! Mama lui Helmut Duckadam a venit în cârje la priveghiul fiului. Cum a fost surprinsă fiica 'Eroului de la Sevilla'
Obiectul valoros care a fost ”furat” din vila lui Ion Țiriac: ”S-a albit la față” / ”Ești un imbecil”
Obiectul valoros care a fost ”furat” din vila lui Ion Țiriac: ”S-a albit la față” / ”Ești un imbecil”
Obiectul valoros care a fost ”furat” din vila lui Ion Țiriac: ”S-a albit la față” / ”Ești un imbecil”
LIVE TEXT | Alegeri parlamentare 1 decembrie 2024. Cum arată situația, după centralizarea a 99,86% din procesele verbale
LIVE TEXT | Alegeri parlamentare 1 decembrie 2024. Cum arată situația, după centralizarea a 99,86% din procesele verbale
LIVE TEXT | Alegeri parlamentare 1 decembrie 2024. Cum arată situația, după centralizarea a 99,86% din procesele verbale
Radu Banciu face pronosticurile pentru alegerile parlamentare 2024: ”Este un context bizar”
Radu Banciu face pronosticurile pentru alegerile parlamentare 2024: ”Este un context bizar”
Radu Banciu face pronosticurile pentru alegerile parlamentare 2024: ”Este un context bizar”
Este oficial! S-a încheiat renumărarea voturilor din primul tur al alegerilor prezidențiale. Cum arată acum topul și cine a intrat în turul 2
Este oficial! S-a încheiat renumărarea voturilor din primul tur al alegerilor prezidențiale. Cum arată acum topul și cine a intrat în turul 2
Este oficial! S-a încheiat renumărarea voturilor din primul tur al alegerilor prezidențiale. Cum arată acum topul și cine a intrat în turul 2