Ce dietă are Gabriela Cristea, atunci când vrea să slăbească? Jurnalista a dezvăluit secretul

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Ce dietă are Gabriela Cristea, atunci când vrea să slăbească? Jurnalista a dezvăluit secretul
Foto: Facebook  |  

Redactia   |   Publicat: 19.11.2024 11:10   |  Actualizat: 21.11.2024 08:48

Gabriela Cristea a povestit pentru fanii săi cum a reușit să slăbească atunci când a simțit nevoia, oferind mai multe detalii despre dieta pe care a ținut-o cu sfințenie.

Eforturile pe care Gabriela le-a depus pentru a slăbi le-au inspirat pe fanele sale din mediul online, care i-au cerut să le împărtășească dieta pe care a ținut-o. Jurnalista din trustul Intact spune că a ajutat-o de fiecare dată când a vrut să scape de kilogramele în plus.

Ce dietă ține Gabriela Cristea?

Un prim sfat al Gabrielei Cristea pentru persoanele care vor să slăbească ținând aceeași dietă pe care a avut-o și ea este acela să aibă răbdare și să nu aștepte să vadă rezultate din prima, pentru că acestea vor întârzia să apară în primă fază. Aceasta a apelat la un stil de viață sănătos și o dietă restrictivă, însă rezultatele nu au apărut peste noapte, așa cum era și de așteptat, de altfel:

“În fiecare zi sunt disperată cu asta, cu slăbitul, că nu pot! De dimineață mă gândesc și până seară îmi trece! Mă apucă disperarea…”, a spus îndrăgita prezentatoare pe instagram.

„M-am și îngrășat în perioada asta, dar acum sunt la cură de slăbire și am reușit să slăbesc. Sunt în continuare la dietă, țin un regim echilibrat, cam 1200 de calorii pe zi. Împărțite în 5 mese, 3 principale și două gustări. Și mă simt foarte OK, pentru că mănânc absolut orice. Inclusiv dulce o dată pe săptămână și mă simt foarte bine. Cred că ăsta e ritmul pe care îl voi ține.

Și dacă o țin așa cred că până la toamnă o să am 50 de kilograme. Am încercat și un regim hipoproteic și, într-adevăr, slăbești foarte repede. Doar că este foarte greu de ținut și extrem de plictisitor din punctul de vedere al diversificării alimentelo”, le mărturisea Gabriela Cristea fanelor sale.

Dieta pe care se bazează Gabriela Cristea de fiecare dată când vrea să scape de kilograme se bazează în special pe modificările regimului alimentar, spunând că a inclus în dieta sa alimente precum sunt cele din cereale integrale, dar și legume sau proteine slabe și a redus, totodată, și consumul de alimente procesate sau care sunt bogate în calorii.

În același timp cu dieta, aceasta a început și un program special pentru ea în care sunt incluse exerciții fizice:

„Țin un regim echilibrat, cam 1.200 de calorii pe zi. Împărțite în cinci mese, trei principale și două gustări. Și mă simt foarte bine, pentru că mănânc absolut orice. Cred că ăsta e ritmul pe care îl voi ține. Pe lângă asta, beau minimum doi litri și jumătate de apă, ceaiuri din plante și nu m-am apucat încă de sport. Pentru că nu mai am când și nu mai am nici energie, sincer!”, a încheiat Gabriela Cristea.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Cum a reacționat Alex Militaru, fostul soț al lui Carmen Grebenișan, când a aflat că este însărcinată: ”Trecutul nu se poate schimba”
Cum a reacționat Alex Militaru, fostul soț al lui Carmen Grebenișan, când a aflat că este însărcinată: ”Trecutul nu se poate schimba”
Cum a reacționat Alex Militaru, fostul soț al lui Carmen Grebenișan, când a aflat că este însărcinată: ”Trecutul nu se poate schimba”
Îi mai ții minte? Ei sunt câștigătorii celor 14 sezoane ”Dansez pentru tine”. Cu ce vedete din România au făcut echipă
Îi mai ții minte? Ei sunt câștigătorii celor 14 sezoane ”Dansez pentru tine”. Cu ce vedete din România au făcut echipă
Îi mai ții minte? Ei sunt câștigătorii celor 14 sezoane ”Dansez pentru tine”. Cu ce vedete din România au făcut echipă
Irinel Columbeanu, singur și cu datorii uriașe la azil: „Nu-l mai ajută nimeni. Pensia nu acoperă nici un sfert”
Irinel Columbeanu, singur și cu datorii uriașe la azil: „Nu-l mai ajută nimeni. Pensia nu acoperă nici un sfert”
Irinel Columbeanu, singur și cu datorii uriașe la azil: „Nu-l mai ajută nimeni. Pensia nu acoperă nici un sfert”
David Popovici îi îndeamnă pe români să iasă la vot: ”Pentru a câștiga o cursă trebuie în primul rând să te prezinți”
David Popovici îi îndeamnă pe români să iasă la vot: ”Pentru a câștiga o cursă trebuie în primul rând să te prezinți”
David Popovici îi îndeamnă pe români să iasă la vot: ”Pentru a câștiga o cursă trebuie în primul rând să te prezinți”
Bogdan Mocanu, cu gândul la nuntă? Detaliul care i-a făcut pe fani să se întrebe dacă urmează marele pas
Bogdan Mocanu, cu gândul la nuntă? Detaliul care i-a făcut pe fani să se întrebe dacă urmează marele pas
Bogdan Mocanu, cu gândul la nuntă? Detaliul care i-a făcut pe fani să se întrebe dacă urmează marele pas
Antonia, criticată dur după ce s-a vopsit blondă: ”Ai stricat părul ăla frumos!”
Antonia, criticată dur după ce s-a vopsit blondă: ”Ai stricat părul ăla frumos!”
Antonia, criticată dur după ce s-a vopsit blondă: ”Ai stricat părul ăla frumos!”
foto Cum a reacționat Alex Militaru, fostul soț al lui Carmen Grebenișan, când a aflat că este însărcinată: ”Trecutul nu se poate...
Vedete   |  17:28
Cum a reacționat Alex Militaru, fostul soț al lui Carmen Grebenișan, când a aflat că este însărcinată: ”Trecutul nu se poate schimba”
foto Îi mai ții minte? Ei sunt câștigătorii celor 14 sezoane ”Dansez pentru tine”. Cu ce vedete din România au făcut echipă
Vedete   |  17:00
Îi mai ții minte? Ei sunt câștigătorii celor 14 sezoane ”Dansez pentru tine”. Cu ce vedete din România au făcut echipă
Irinel Columbeanu, singur și cu datorii uriașe la azil: „Nu-l mai ajută nimeni. Pensia nu acoperă nici un sfert”
Vedete   |  16:25
Irinel Columbeanu, singur și cu datorii uriașe la azil: „Nu-l mai ajută nimeni. Pensia nu acoperă nici un sfert”
David Popovici îi îndeamnă pe români să iasă la vot: ”Pentru a câștiga o cursă trebuie în primul rând să te prezinți”
Vedete   |  14:49
David Popovici îi îndeamnă pe români să iasă la vot: ”Pentru a câștiga o cursă trebuie în primul rând să te prezinți”
foto Bogdan Mocanu, cu gândul la nuntă? Detaliul care i-a făcut pe fani să se întrebe dacă urmează marele pas
Vedete   |  13:55
Bogdan Mocanu, cu gândul la nuntă? Detaliul care i-a făcut pe fani să se întrebe dacă urmează marele pas
foto Antonia, criticată dur după ce s-a vopsit blondă: ”Ai stricat părul ăla frumos!”
Vedete   |  12:55
Antonia, criticată dur după ce s-a vopsit blondă: ”Ai stricat părul ăla frumos!”
foto Vlăduța Lupău, apariție de poveste la botezul fiicei lui Culiță Sterp: „Prințesele se nasc și rămân prințese”
Vedete   |  12:03
Vlăduța Lupău, apariție de poveste la botezul fiicei lui Culiță Sterp: „Prințesele se nasc și rămân prințese”
foto Iubita lui Iancu Sterp, însărcinată? Rochia purtată la botezul fetiței lui Culiță Sterp a stârnit suspiciuni!
Vedete   |  11:11
Iubita lui Iancu Sterp, însărcinată? Rochia purtată la botezul fetiței lui Culiță Sterp a stârnit suspiciuni!

Cele mai citite

Bogdan Mocanu e îndrăgostit lulea și recunoaște: ”Mama e topită după Iasmina!” Prima vacanță în doi și planuri serioase de viitor
Bogdan Mocanu e îndrăgostit lulea și recunoaște: ”Mama e topită după Iasmina!” Prima vacanță în doi și planuri serioase de viitor
Vedete  |  16 Mai 2025, 20:18
1.
Bogdan Mocanu e îndrăgostit lulea și recunoaște: ”Mama e topită după Iasmina!” Prima vacanță în doi și planuri serioase de viitor
Bogdan Mocanu și Iasmina, tot mai apropiați! Cei doi au plecat într-o călătorie romantică
Bogdan Mocanu și Iasmina, tot mai apropiați! Cei doi au plecat într-o călătorie romantică
Vedete  |  15 Mai 2025, 10:09
2.
Bogdan Mocanu și Iasmina, tot mai apropiați! Cei doi au plecat într-o călătorie romantică
Iubita lui Iancu Sterp, însărcinată? Rochia purtată la botezul fetiței lui Culiță Sterp a stârnit suspiciuni!
Iubita lui Iancu Sterp, însărcinată? Rochia purtată la botezul fetiței lui Culiță Sterp a stârnit suspiciuni!
Vedete  |  17 Mai 2025, 11:11
3.
Iubita lui Iancu Sterp, însărcinată? Rochia purtată la botezul fetiței lui Culiță Sterp a stârnit suspiciuni!
Dialog ȘOCANT între Mustață și Alibec! L-a întrebat dacă se transferă la Craiova și a primit un răspuns neașteptat: 'Ia zi, te duci?'
Dialog ȘOCANT între Mustață și Alibec! L-a întrebat dacă se transferă la Craiova și a primit un răspuns neașteptat: 'Ia zi, te duci?'
Dialog ȘOCANT între Mustață și Alibec! L-a întrebat dacă se transferă la Craiova și a primit un răspuns neașteptat: 'Ia zi, te duci?'
S-a DEZLĂNȚUIT la adresa lui Becali și a FCSB: 'A fost ajutată de arbitri! Ultimii ani nu a existat!'
S-a DEZLĂNȚUIT la adresa lui Becali și a FCSB: 'A fost ajutată de arbitri! Ultimii ani nu a existat!'
S-a DEZLĂNȚUIT la adresa lui Becali și a FCSB: 'A fost ajutată de arbitri! Ultimii ani nu a existat!'
De ce era un cort întins în Piața Constituției, la scurt timp înaintea sosirii autocarului FCSB. Mesajul afișat
De ce era un cort întins în Piața Constituției, la scurt timp înaintea sosirii autocarului FCSB. Mesajul afișat
De ce era un cort întins în Piața Constituției, la scurt timp înaintea sosirii autocarului FCSB. Mesajul afișat
Uluitor! Mesajul postat de Silviu Tudor Samuilă în timp ce FCSB se pregătea să ridice titlul de campioană
Uluitor! Mesajul postat de Silviu Tudor Samuilă în timp ce FCSB se pregătea să ridice titlul de campioană
Uluitor! Mesajul postat de Silviu Tudor Samuilă în timp ce FCSB se pregătea să ridice titlul de campioană
Mircea Lucescu, atac direct la Steaua! Ce a spus selecționerul României la ieșirea de pe Arena Națională
Mircea Lucescu, atac direct la Steaua! Ce a spus selecționerul României la ieșirea de pe Arena Națională
Mircea Lucescu, atac direct la Steaua! Ce a spus selecționerul României la ieșirea de pe Arena Națională
Galeria FCSB nu l-a uitat pe Rădoi! Ce au scandat fanii campioanei la partida cu Craiova
Galeria FCSB nu l-a uitat pe Rădoi! Ce au scandat fanii campioanei la partida cu Craiova
Galeria FCSB nu l-a uitat pe Rădoi! Ce au scandat fanii campioanei la partida cu Craiova
Cutremur de 4,2 grade în Vrancea, sâmbătă dimineața. Seismul a fost urmat de două replici minore
Cutremur de 4,2 grade în Vrancea, sâmbătă dimineața. Seismul a fost urmat de două replici minore
Cutremur de 4,2 grade în Vrancea, sâmbătă dimineața. Seismul a fost urmat de două replici minore
Muzeele se redeschid sub lumina nopții în cel mai amplu eveniment cultural al anului. Peste 500 de specialiști vor ghida vizitatorii într-o noapte memorabilă
Muzeele se redeschid sub lumina nopții în cel mai amplu eveniment cultural al anului. Peste 500 de specialiști vor ghida vizitatorii într-o noapte memorabilă
Muzeele se redeschid sub lumina nopții în cel mai amplu eveniment cultural al anului. Peste 500 de specialiști vor ghida vizitatorii într-o noapte memorabilă
LIVE TEXT | Alegeri prezidențiale 2025, turul 2. Diaspora votează masiv, prezența la urne depășind recordul din anii trecuți
LIVE TEXT | Alegeri prezidențiale 2025, turul 2. Diaspora votează masiv, prezența la urne depășind recordul din anii trecuți
LIVE TEXT | Alegeri prezidențiale 2025, turul 2. Diaspora votează masiv, prezența la urne depășind recordul din anii trecuți