Ce dietă are Gabriela Cristea, atunci când vrea să slăbească? Jurnalista a dezvăluit secretul

Eforturile pe care Gabriela le-a depus pentru a slăbi le-au inspirat pe fanele sale din mediul online, care i-au cerut să le împărtășească dieta pe care a ținut-o. Jurnalista din trustul Intact spune că a ajutat-o de fiecare dată când a vrut să scape de kilogramele în plus.

Ce dietă ține Gabriela Cristea?

Un prim sfat al Gabrielei Cristea pentru persoanele care vor să slăbească ținând aceeași dietă pe care a avut-o și ea este acela să aibă răbdare și să nu aștepte să vadă rezultate din prima, pentru că acestea vor întârzia să apară în primă fază. Aceasta a apelat la un stil de viață sănătos și o dietă restrictivă, însă rezultatele nu au apărut peste noapte, așa cum era și de așteptat, de altfel:

“În fiecare zi sunt disperată cu asta, cu slăbitul, că nu pot! De dimineață mă gândesc și până seară îmi trece! Mă apucă disperarea…”, a spus îndrăgita prezentatoare pe instagram.

Citește și

De ce boală suferă Oana Paraschiv? Fosta concurentă de la Asia Express a făcut dezvăluiri

De ce boală suferă Oana Paraschiv? Fosta concurentă de la Asia Express a făcut dezvăluiri

„M-am și îngrășat în perioada asta, dar acum sunt la cură de slăbire și am reușit să slăbesc. Sunt în continuare la dietă, țin un regim echilibrat, cam 1200 de calorii pe zi. Împărțite în 5 mese, 3 principale și două gustări. Și mă simt foarte OK, pentru că mănânc absolut orice. Inclusiv dulce o dată pe săptămână și mă simt foarte bine. Cred că ăsta e ritmul pe care îl voi ține.

Și dacă o țin așa cred că până la toamnă o să am 50 de kilograme. Am încercat și un regim hipoproteic și, într-adevăr, slăbești foarte repede. Doar că este foarte greu de ținut și extrem de plictisitor din punctul de vedere al diversificării alimentelo”, le mărturisea Gabriela Cristea fanelor sale.

Dieta pe care se bazează Gabriela Cristea de fiecare dată când vrea să scape de kilograme se bazează în special pe modificările regimului alimentar, spunând că a inclus în dieta sa alimente precum sunt cele din cereale integrale, dar și legume sau proteine slabe și a redus, totodată, și consumul de alimente procesate sau care sunt bogate în calorii.

Citește și

Cine este vedeta care refuză categoric să participe la Survivor România: ”Nici n-aș pleca de pe aeroport”

Cine este vedeta care refuză categoric să participe la Survivor România: ”Nici n-aș pleca de pe aeroport”

În același timp cu dieta, aceasta a început și un program special pentru ea în care sunt incluse exerciții fizice:

„Țin un regim echilibrat, cam 1.200 de calorii pe zi. Împărțite în cinci mese, trei principale și două gustări. Și mă simt foarte bine, pentru că mănânc absolut orice. Cred că ăsta e ritmul pe care îl voi ține. Pe lângă asta, beau minimum doi litri și jumătate de apă, ceaiuri din plante și nu m-am apucat încă de sport. Pentru că nu mai am când și nu mai am nici energie, sincer!”, a încheiat Gabriela Cristea.