Nicoleta Luciu, secretul unei transformări spectaculoase. Cum a slăbit 65 de kilograme după două sarcini

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Nicoleta Luciu, secretul unei transformări spectaculoase. Cum a slăbit 65 de kilograme după două sarcini

Ene Valentina   |   Publicat: 15.02.2025 15:16   |  Actualizat: 16.02.2025 11:31

Nicoleta Luciu, una dintre cele mai admirate femei din România, continuă să fie un model de ambiție și disciplină. La 44 de ani, actrița demonstrează că frumusețea și silueta de invidiat pot fi păstrate prin efort constant și alegeri alimentare stricte.

Cunoscută pentru aparițiile sale fermecătoare pe micul ecran, vedeta a trecut prin transformări fizice remarcabile după ce a devenit mamă de patru ori, alegând să urmeze o dietă drastică pentru a reveni la formele care au consacrat-o.

Dieta draconică după nașteri: 65 de kilograme în minus

Nicoleta Luciu a surprins pe toată lumea cu rapiditatea cu care a revenit la o siluetă de invidiat după sarcini. Prima provocare a venit în 2008, la doar trei luni după nașterea primului său copil, când a decis să urmeze un regim alimentar strict. Rezultatul? A reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 45 de zile.

Determinarea sa a fost pusă la încercare din nou în 2011, când a devenit mamă de tripleți. Cu aceeași ambiție și disciplină, Nicoleta a dat jos alte 35 de kilograme, devenind un exemplu pentru mamele din România care vor să își recapete silueta.

Succesul său nu a fost întâmplător, ci s-a bazat pe o dietă bine pusă la punct, extrem de scăzută în calorii. Consumul zilnic varia între 1000 și 1500 de calorii, având o regulă de bază clară: fără combinații de carne cu carbohidrați și fără lactate. Meniul său zilnic consta în cinci mese care includeau:

  • Supă de pui – preparată cu 100 g de carne slabă de pui și 300 g de legume (morcovi, ardei și țelină).
  • Compot de mere – 7 mere fierte în 2 litri de apă, fără adaos de zahăr sau îndulcitori.
  • Banane fitness – două pe zi, pentru un plus de energie.

În a doua fază a dietei, Nicoleta a introdus în alimentație iaurtul, fulgii de grâu germinat, carnea la grătar și salatele proaspete, evitând cu strictețe orezul, cartofii, pastele și fideaua. Această abordare minimalistă i-a permis să își mențină silueta fără a face compromisuri majore în privința sănătății.

O dietă nu pentru oricine

Deși dieta Nicoletei Luciu pare eficientă, vedeta atrage atenția că nu este recomandată oricui. Ea subliniază că acest regim strict este potrivit doar persoanelor care nu au probleme de sănătate și care pot susține un consum caloric atât de scăzut. De asemenea, succesul dietei sale a fost completat de ambiția de fier și disciplina pe care a demonstrat-o pe parcursul acestui proces dificil.

Pe lângă dieta drastică, Nicoleta Luciu nu a ezitat să apeleze și la câteva intervenții minim invazive pentru a-și reîmprospăta look-ul. Astfel, ea a reușit nu doar să își recapete silueta, ci și să își păstreze prospețimea trăsăturilor care au făcut-o celebră.

Povestea sa este o dovadă că ambiția și disciplina pot face minuni, iar sacrificiile din punct de vedere alimentar pot duce la rezultate spectaculoase. Totuși, Nicoleta își îndeamnă admiratoarele să fie prudente și să consulte un specialist înainte de a începe o dietă atât de restrictivă.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Ce mesaj a transmis Valentina Pelinel după ce a participat la nunta Mihaelei Borcea. A fost surprinsă distrându-se alături de o vedetă
Ce mesaj a transmis Valentina Pelinel după ce a participat la nunta Mihaelei Borcea. A fost surprinsă distrându-se alături de o vedetă
Ce mesaj a transmis Valentina Pelinel după ce a participat la nunta Mihaelei Borcea. A fost surprinsă distrându-se alături de o vedetă
Cum a slăbit Nicoleta Luciu 7 kilograme în trei săptămâni. Dieta secretă a vedetei și planurile ei de revenire
Cum a slăbit Nicoleta Luciu 7 kilograme în trei săptămâni. Dieta secretă a vedetei și planurile ei de revenire
Cum a slăbit Nicoleta Luciu 7 kilograme în trei săptămâni. Dieta secretă a vedetei și planurile ei de revenire
Simona Halep a strălucit într-o rochie roșie cu spatele gol. Cât costă ținuta elegantă, accesorizată cu o geantă de peste 10.000 de euro
Simona Halep a strălucit într-o rochie roșie cu spatele gol. Cât costă ținuta elegantă, accesorizată cu o geantă de peste 10.000 de euro
Simona Halep a strălucit într-o rochie roșie cu spatele gol. Cât costă ținuta elegantă, accesorizată cu o geantă de peste 10.000 de euro
Larisa Iordache își botează astăzi fetița! Ce tematică specială a ales fosta gimnastă
Larisa Iordache își botează astăzi fetița! Ce tematică specială a ales fosta gimnastă
Larisa Iordache își botează astăzi fetița! Ce tematică specială a ales fosta gimnastă
Secretul bine păstrat de Andia. Ce nu știa publicul despre aparițiile ei pe scenă: „Toată baza în cei de acasă”
Secretul bine păstrat de Andia. Ce nu știa publicul despre aparițiile ei pe scenă: „Toată baza în cei de acasă”
Secretul bine păstrat de Andia. Ce nu știa publicul despre aparițiile ei pe scenă: „Toată baza în cei de acasă”
Maria Covașa, pusă la zid de internauți după o nouă intervenție estetică. Ce schimbări și-a făcut fosta concurentă de la Insula Iubirii
Maria Covașa, pusă la zid de internauți după o nouă intervenție estetică. Ce schimbări și-a făcut fosta concurentă de la Insula Iubirii
Maria Covașa, pusă la zid de internauți după o nouă intervenție estetică. Ce schimbări și-a făcut fosta concurentă de la Insula Iubirii
foto Ce mesaj a transmis Valentina Pelinel după ce a participat la nunta Mihaelei Borcea. A fost surprinsă distrându-se alături de...
Vedete   |  17:30
Ce mesaj a transmis Valentina Pelinel după ce a participat la nunta Mihaelei Borcea. A fost surprinsă distrându-se alături de o vedetă
foto Cum a slăbit Nicoleta Luciu 7 kilograme în trei săptămâni. Dieta secretă a vedetei și planurile ei de revenire
Vedete   |  16:17
Cum a slăbit Nicoleta Luciu 7 kilograme în trei săptămâni. Dieta secretă a vedetei și planurile ei de revenire
foto Simona Halep a strălucit într-o rochie roșie cu spatele gol. Cât costă ținuta elegantă, accesorizată cu o geantă de peste...
Vedete   |  15:27
Simona Halep a strălucit într-o rochie roșie cu spatele gol. Cât costă ținuta elegantă, accesorizată cu o geantă de peste 10.000 de euro
Larisa Iordache își botează astăzi fetița! Ce tematică specială a ales fosta gimnastă
Vedete   |  14:35
Larisa Iordache își botează astăzi fetița! Ce tematică specială a ales fosta gimnastă
Dakota Johnson și Chris Martin s-au despărțit din nou: „De data aceasta pare definitiv”
Celebrități   |  13:29
Dakota Johnson și Chris Martin s-au despărțit din nou: „De data aceasta pare definitiv”
Secretul bine păstrat de Andia. Ce nu știa publicul despre aparițiile ei pe scenă: „Toată baza în cei de acasă”
Vedete   |  12:18
Secretul bine păstrat de Andia. Ce nu știa publicul despre aparițiile ei pe scenă: „Toată baza în cei de acasă”
Prima lege a lui Nicușor Dan: au fost interzise artificiile și petardele! Pedepse cu închisoarea
Intern   |  11:46
Prima lege a lui Nicușor Dan: au fost interzise artificiile și petardele! Pedepse cu închisoarea
BAC 2025. Marți, 10 iunie, are loc proba la Limba și literatura română. Calendar complet
Intern   |  11:21
BAC 2025. Marți, 10 iunie, are loc proba la Limba și literatura română. Calendar complet

Cele mai citite

Nu mai există cale de împăcare între Dan Alexa și soția sa! Gestul neașteptat făcut de Andrada
Nu mai există cale de împăcare între Dan Alexa și soția sa! Gestul neașteptat făcut de Andrada
Vedete  |  06 Iunie 2025, 19:00
1.
Nu mai există cale de împăcare între Dan Alexa și soția sa! Gestul neașteptat făcut de Andrada
”Îți fac viața cum vrei tu! Nu mă părăsi”. Confidentul lui Robert Lupu dezvăluie ce promisiuni îi făcea criminalul Teodorei Marcu
”Îți fac viața cum vrei tu! Nu mă părăsi”. Confidentul lui Robert Lupu dezvăluie ce promisiuni îi făcea criminalul Teodorei Marcu
Vedete  |  06 Iunie 2025, 21:57
2.
”Îți fac viața cum vrei tu! Nu mă părăsi”. Confidentul lui Robert Lupu dezvăluie ce promisiuni îi făcea criminalul Teodorei Marcu
Ionel Ganea, devastat! Fiul său de doi ani a murit la spital, la o lună de la accident
Ionel Ganea, devastat! Fiul său de doi ani a murit la spital, la o lună de la accident
Vedete  |  06 Iunie 2025, 17:33
3.
Ionel Ganea, devastat! Fiul său de doi ani a murit la spital, la o lună de la accident
Mircea Lucescu, distrus după ce România a pierdut duelul crucial cu Austria! Gestul cât 1.000 de cuvinte de la finalul partidei
Mircea Lucescu, distrus după ce România a pierdut duelul crucial cu Austria! Gestul cât 1.000 de cuvinte de la finalul partidei
Mircea Lucescu, distrus după ce România a pierdut duelul crucial cu Austria! Gestul cât 1.000 de cuvinte de la finalul partidei
Nea Mircea, aceasta e naționala pe care ai reparat-o după Edi Iordănescu?! România face spectacol, da, dar se distrează numai adversarii
Nea Mircea, aceasta e naționala pe care ai reparat-o după Edi Iordănescu?! România face spectacol, da, dar se distrează numai adversarii
Nea Mircea, aceasta e naționala pe care ai reparat-o după Edi Iordănescu?! România face spectacol, da, dar se distrează numai adversarii
Grădinescu îl DISTRUGE pe Talpan: 'Nea Costel n-a înțeles nimic! Sau se face că nu înțelege!'
Grădinescu îl DISTRUGE pe Talpan: 'Nea Costel n-a înțeles nimic! Sau se face că nu înțelege!'
Grădinescu îl DISTRUGE pe Talpan: 'Nea Costel n-a înțeles nimic! Sau se face că nu înțelege!'
ȘOCANT! Hagi l-a angajat la Farul pe omul cu legături cu lumea interlopă: 'Vorbeau la telefon despre pariuri, a fost condamnat. Era acuzat de tentativă de omor'
ȘOCANT! Hagi l-a angajat la Farul pe omul cu legături cu lumea interlopă: 'Vorbeau la telefon despre pariuri, a fost condamnat. Era acuzat de tentativă de omor'
ȘOCANT! Hagi l-a angajat la Farul pe omul cu legături cu lumea interlopă: 'Vorbeau la telefon despre pariuri, a fost condamnat. Era acuzat de tentativă de omor'
Prunea a IZBUCNIT: 'Când o să se termine mizeria asta?!'
Prunea a IZBUCNIT: 'Când o să se termine mizeria asta?!'
Prunea a IZBUCNIT: 'Când o să se termine mizeria asta?!'
SURPRIZĂ! Mesajul transmis de Copos după ce a aflat că Rapid ar fi îndreptățită la titlul câștigat de FCSB în 2006
SURPRIZĂ! Mesajul transmis de Copos după ce a aflat că Rapid ar fi îndreptățită la titlul câștigat de FCSB în 2006
SURPRIZĂ! Mesajul transmis de Copos după ce a aflat că Rapid ar fi îndreptățită la titlul câștigat de FCSB în 2006
Nicușor Dan va face o vizită oficială în Republica Moldova. Întâlnirile președintelui programate pentru ziua de marți
Nicușor Dan va face o vizită oficială în Republica Moldova. Întâlnirile președintelui programate pentru ziua de marți
Nicușor Dan va face o vizită oficială în Republica Moldova. Întâlnirile președintelui programate pentru ziua de marți
Schimbare în premieră la Palatul Cotroceni. Președintele Nicușor Dan începe mandantul cu o investiție semnificativă
Schimbare în premieră la Palatul Cotroceni. Președintele Nicușor Dan începe mandantul cu o investiție semnificativă
Schimbare în premieră la Palatul Cotroceni. Președintele Nicușor Dan începe mandantul cu o investiție semnificativă
Caz șocant în județul Constanța. Un copil de doar 14 ani cu dizabilități este ținut de tatăl său într-un grajd
Caz șocant în județul Constanța. Un copil de doar 14 ani cu dizabilități este ținut de tatăl său într-un grajd
Caz șocant în județul Constanța. Un copil de doar 14 ani cu dizabilități este ținut de tatăl său într-un grajd