Nicoleta Luciu, secretul unei transformări spectaculoase. Cum a slăbit 65 de kilograme după două sarcini

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Nicoleta Luciu, secretul unei transformări spectaculoase. Cum a slăbit 65 de kilograme după două sarcini

Ene Valentina   |   Publicat: 15.02.2025 15:16   |  Actualizat: 16.02.2025 11:31

Nicoleta Luciu, una dintre cele mai admirate femei din România, continuă să fie un model de ambiție și disciplină. La 44 de ani, actrița demonstrează că frumusețea și silueta de invidiat pot fi păstrate prin efort constant și alegeri alimentare stricte.

Cunoscută pentru aparițiile sale fermecătoare pe micul ecran, vedeta a trecut prin transformări fizice remarcabile după ce a devenit mamă de patru ori, alegând să urmeze o dietă drastică pentru a reveni la formele care au consacrat-o.

Dieta draconică după nașteri: 65 de kilograme în minus

Nicoleta Luciu a surprins pe toată lumea cu rapiditatea cu care a revenit la o siluetă de invidiat după sarcini. Prima provocare a venit în 2008, la doar trei luni după nașterea primului său copil, când a decis să urmeze un regim alimentar strict. Rezultatul? A reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 45 de zile.

Determinarea sa a fost pusă la încercare din nou în 2011, când a devenit mamă de tripleți. Cu aceeași ambiție și disciplină, Nicoleta a dat jos alte 35 de kilograme, devenind un exemplu pentru mamele din România care vor să își recapete silueta.

Succesul său nu a fost întâmplător, ci s-a bazat pe o dietă bine pusă la punct, extrem de scăzută în calorii. Consumul zilnic varia între 1000 și 1500 de calorii, având o regulă de bază clară: fără combinații de carne cu carbohidrați și fără lactate. Meniul său zilnic consta în cinci mese care includeau:

  • Supă de pui – preparată cu 100 g de carne slabă de pui și 300 g de legume (morcovi, ardei și țelină).
  • Compot de mere – 7 mere fierte în 2 litri de apă, fără adaos de zahăr sau îndulcitori.
  • Banane fitness – două pe zi, pentru un plus de energie.

În a doua fază a dietei, Nicoleta a introdus în alimentație iaurtul, fulgii de grâu germinat, carnea la grătar și salatele proaspete, evitând cu strictețe orezul, cartofii, pastele și fideaua. Această abordare minimalistă i-a permis să își mențină silueta fără a face compromisuri majore în privința sănătății.

O dietă nu pentru oricine

Deși dieta Nicoletei Luciu pare eficientă, vedeta atrage atenția că nu este recomandată oricui. Ea subliniază că acest regim strict este potrivit doar persoanelor care nu au probleme de sănătate și care pot susține un consum caloric atât de scăzut. De asemenea, succesul dietei sale a fost completat de ambiția de fier și disciplina pe care a demonstrat-o pe parcursul acestui proces dificil.

Pe lângă dieta drastică, Nicoleta Luciu nu a ezitat să apeleze și la câteva intervenții minim invazive pentru a-și reîmprospăta look-ul. Astfel, ea a reușit nu doar să își recapete silueta, ci și să își păstreze prospețimea trăsăturilor care au făcut-o celebră.

Povestea sa este o dovadă că ambiția și disciplina pot face minuni, iar sacrificiile din punct de vedere alimentar pot duce la rezultate spectaculoase. Totuși, Nicoleta își îndeamnă admiratoarele să fie prudente și să consulte un specialist înainte de a începe o dietă atât de restrictivă.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Elena Vîșcu, mesaj emoționant la un an de la divorțul de CRBL: ”M-am desprins, am lăsat în urmă durerea și am ales lumina”
Elena Vîșcu, mesaj emoționant la un an de la divorțul de CRBL: ”M-am desprins, am lăsat în urmă durerea și am ales lumina”
Elena Vîșcu, mesaj emoționant la un an de la divorțul de CRBL: ”M-am desprins, am lăsat în urmă durerea și am ales lumina”
Otniela Sandu, fosta iubită a lui Sebastian Dobrincu, mesaj cu subînțeles din vacanță: „Ne complicăm viața pentru că nu știm cine suntem”
Otniela Sandu, fosta iubită a lui Sebastian Dobrincu, mesaj cu subînțeles din vacanță: „Ne complicăm viața pentru că nu știm cine suntem”
Otniela Sandu, fosta iubită a lui Sebastian Dobrincu, mesaj cu subînțeles din vacanță: „Ne complicăm viața pentru că nu știm cine suntem”
Alex Bodi, vacanță de lux cu fiica și iubita? Anca, tânăra care l-a cucerit, s-a afișat în același loc cu el
Alex Bodi, vacanță de lux cu fiica și iubita? Anca, tânăra care l-a cucerit, s-a afișat în același loc cu el
Alex Bodi, vacanță de lux cu fiica și iubita? Anca, tânăra care l-a cucerit, s-a afișat în același loc cu el
Nicolle Fota, iubita de 18 ani a lui Cătălin Botezatu, se gândește deja la căsătorie: ”Ceva mai spectaculos”
Nicolle Fota, iubita de 18 ani a lui Cătălin Botezatu, se gândește deja la căsătorie: ”Ceva mai spectaculos”
Nicolle Fota, iubita de 18 ani a lui Cătălin Botezatu, se gândește deja la căsătorie: ”Ceva mai spectaculos”
Betty Salam a spus totul despre relația cu Roxana Dobre, după ce s-a zvonit că ar exista conflicte între cele două: ”Mie dacă nu îmi place de cineva, poți să fii tu oricine”
Betty Salam a spus totul despre relația cu Roxana Dobre, după ce s-a zvonit că ar exista conflicte între cele două: ”Mie dacă nu îmi place de cineva, poți să fii tu oricine”
Betty Salam a spus totul despre relația cu Roxana Dobre, după ce s-a zvonit că ar exista conflicte între cele două: ”Mie dacă nu îmi place de cineva, poți să fii tu oricine”
Robert Lele, anchetat pentru violență domestică. Andra Volos a sunat la 112, iar manelistul a fugit de acasă
Robert Lele, anchetat pentru violență domestică. Andra Volos a sunat la 112, iar manelistul a fugit de acasă
Robert Lele, anchetat pentru violență domestică. Andra Volos a sunat la 112, iar manelistul a fugit de acasă
foto Don Pepe, ca în filmele lui Scorsese! Ce a făcut milionarul Petre Niculae pe stradă, în mijlocul zilei!
Exclusiv   |  22:15
Don Pepe, ca în filmele lui Scorsese! Ce a făcut milionarul Petre Niculae pe stradă, în mijlocul zilei!
Betty Salam a dezvăluit motivul despărțirii de Cătălin Vișănescu: ”Nu era pentru mine”
Intern   |  20:38
Betty Salam a dezvăluit motivul despărțirii de Cătălin Vișănescu: ”Nu era pentru mine”
Cine sunt concurenții Tempting Fortune România? Premiu colosal oferit de Kanal D: 300.000 de euro
Intern   |  20:30
Cine sunt concurenții Tempting Fortune România? Premiu colosal oferit de Kanal D: 300.000 de euro
foto În ciuda gravelor probleme cu legea, frații Tate continuă cu aroganțele, iar noi avem imaginile. Cum sfidează Cobra și...
Exclusiv   |  17:45
În ciuda gravelor probleme cu legea, frații Tate continuă cu aroganțele, iar noi avem imaginile. Cum sfidează Cobra și Tristan procurorii și victimele
Elena Vîșcu, mesaj emoționant la un an de la divorțul de CRBL: ”M-am desprins, am lăsat în urmă durerea și am ales lumina”
Vedete   |  15:38
Elena Vîșcu, mesaj emoționant la un an de la divorțul de CRBL: ”M-am desprins, am lăsat în urmă durerea și am ales lumina”
foto Otniela Sandu, fosta iubită a lui Sebastian Dobrincu, mesaj cu subînțeles din vacanță: „Ne complicăm viața pentru că nu știm...
Vedete   |  14:46
Otniela Sandu, fosta iubită a lui Sebastian Dobrincu, mesaj cu subînțeles din vacanță: „Ne complicăm viața pentru că nu știm cine suntem”
foto Alex Bodi, vacanță de lux cu fiica și iubita? Anca, tânăra care l-a cucerit, s-a afișat în același loc cu el
Vedete   |  13:34
Alex Bodi, vacanță de lux cu fiica și iubita? Anca, tânăra care l-a cucerit, s-a afișat în același loc cu el
foto Nicolle Fota, iubita de 18 ani a lui Cătălin Botezatu, se gândește deja la căsătorie: ”Ceva mai spectaculos”
Vedete   |  12:18
Nicolle Fota, iubita de 18 ani a lui Cătălin Botezatu, se gândește deja la căsătorie: ”Ceva mai spectaculos”

Cele mai citite

Surpriză de proporții în showbiz! Ana Porgras, fostă campioană la gimnastică, s-a afișat pentru prima oară cu iubitul misterios
Surpriză de proporții în showbiz! Ana Porgras, fostă campioană la gimnastică, s-a afișat pentru prima oară cu iubitul misterios
Vedete  |  21 Aprilie 2025, 15:39
1.
Surpriză de proporții în showbiz! Ana Porgras, fostă campioană la gimnastică, s-a afișat pentru prima oară cu iubitul misterios
Horoscop în Săptămâna Luminată. Cele 3 zodii care vor trece peste orice 
Horoscop în Săptămâna Luminată. Cele 3 zodii care vor trece peste orice 
Intern  |  22 Aprilie 2025, 09:38
2.
Horoscop în Săptămâna Luminată. Cele 3 zodii care vor trece peste orice 
Astrele s-au dezlănțuit! Ce-ți rezervă horoscopul zilei de 21 aprilie 2025: Dragoste, drame și decizii explozive!
Astrele s-au dezlănțuit! Ce-ți rezervă horoscopul zilei de 21 aprilie 2025: Dragoste, drame și decizii explozive!
Horoscop  |  21 Aprilie 2025, 10:35
3.
Astrele s-au dezlănțuit! Ce-ți rezervă horoscopul zilei de 21 aprilie 2025: Dragoste, drame și decizii explozive!
Varianta-ȘOC luată în calcul de Șucu! Cine îl înlocuiește pe Șumudică la Rapid
Varianta-ȘOC luată în calcul de Șucu! Cine îl înlocuiește pe Șumudică la Rapid
Varianta-ȘOC luată în calcul de Șucu! Cine îl înlocuiește pe Șumudică la Rapid
Primele imagini oficiale. SUV-ul electric creat de chinezi pentru a detrona Rolls-Royce şi Maybach | FOTO
Primele imagini oficiale. SUV-ul electric creat de chinezi pentru a detrona Rolls-Royce şi Maybach | FOTO
Primele imagini oficiale. SUV-ul electric creat de chinezi pentru a detrona Rolls-Royce şi Maybach | FOTO
BREAKING | Șumudică și-a anunțat plecarea de la Rapid: ”Din momentul acesta, nu mai sunt antrenorul clubului!”
BREAKING | Șumudică și-a anunțat plecarea de la Rapid: ”Din momentul acesta, nu mai sunt antrenorul clubului!”
BREAKING | Șumudică și-a anunțat plecarea de la Rapid: ”Din momentul acesta, nu mai sunt antrenorul clubului!”
Zi blestemată pentru Dan Șucu! Ce i s-a întâmplat afaceristului pe 23 aprilie
Zi blestemată pentru Dan Șucu! Ce i s-a întâmplat afaceristului pe 23 aprilie
Zi blestemată pentru Dan Șucu! Ce i s-a întâmplat afaceristului pe 23 aprilie
S-a aflat totul despre condițiile MIZERE în care a fost ținut Gică Popescu în penitenciar: 'Am stat în camerele în care a stat Passaris, la Jilava'
S-a aflat totul despre condițiile MIZERE în care a fost ținut Gică Popescu în penitenciar: 'Am stat în camerele în care a stat Passaris, la Jilava'
S-a aflat totul despre condițiile MIZERE în care a fost ținut Gică Popescu în penitenciar: 'Am stat în camerele în care a stat Passaris, la Jilava'
”Cu cât s-a îmbogățit mai mult Țiriac, cu atât mai mult s-a îndepărtat de statutul de mare sportiv”
”Cu cât s-a îmbogățit mai mult Țiriac, cu atât mai mult s-a îndepărtat de statutul de mare sportiv”
”Cu cât s-a îmbogățit mai mult Țiriac, cu atât mai mult s-a îndepărtat de statutul de mare sportiv”
BREAKING NEWS! Papa Francisc a murit în a doua zi de Paște! Suveranul Pontif s-a stins la 88 de ani
BREAKING NEWS! Papa Francisc a murit în a doua zi de Paște! Suveranul Pontif s-a stins la 88 de ani
BREAKING NEWS! Papa Francisc a murit în a doua zi de Paște! Suveranul Pontif s-a stins la 88 de ani
Ultimele imagini cu Papa Francisc. Cum a fost surprins Suveranul Pontif cu 24 de ore înainte să moară
Ultimele imagini cu Papa Francisc. Cum a fost surprins Suveranul Pontif cu 24 de ore înainte să moară
Ultimele imagini cu Papa Francisc. Cum a fost surprins Suveranul Pontif cu 24 de ore înainte să moară
S-a aflat unde va fi înmormântat Papa Francisc. Care a fost ultima dorință a Suveranului Pontif
S-a aflat unde va fi înmormântat Papa Francisc. Care a fost ultima dorință a Suveranului Pontif
S-a aflat unde va fi înmormântat Papa Francisc. Care a fost ultima dorință a Suveranului Pontif