Nicoleta Luciu, secretul unei transformări spectaculoase. Cum a slăbit 65 de kilograme după două sarcini

Foto 1/1 Galerie foto (1 fotografii): Nicoleta Luciu, secretul unei transformări spectaculoase. Cum a slăbit 65 de kilograme după două sarcini

Ene Valentina   |   Publicat: 15.02.2025 15:16   |  Actualizat: 16.02.2025 11:31

Nicoleta Luciu, una dintre cele mai admirate femei din România, continuă să fie un model de ambiție și disciplină. La 44 de ani, actrița demonstrează că frumusețea și silueta de invidiat pot fi păstrate prin efort constant și alegeri alimentare stricte.

Cunoscută pentru aparițiile sale fermecătoare pe micul ecran, vedeta a trecut prin transformări fizice remarcabile după ce a devenit mamă de patru ori, alegând să urmeze o dietă drastică pentru a reveni la formele care au consacrat-o.

Dieta draconică după nașteri: 65 de kilograme în minus

Nicoleta Luciu a surprins pe toată lumea cu rapiditatea cu care a revenit la o siluetă de invidiat după sarcini. Prima provocare a venit în 2008, la doar trei luni după nașterea primului său copil, când a decis să urmeze un regim alimentar strict. Rezultatul? A reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 45 de zile.

Determinarea sa a fost pusă la încercare din nou în 2011, când a devenit mamă de tripleți. Cu aceeași ambiție și disciplină, Nicoleta a dat jos alte 35 de kilograme, devenind un exemplu pentru mamele din România care vor să își recapete silueta.

Succesul său nu a fost întâmplător, ci s-a bazat pe o dietă bine pusă la punct, extrem de scăzută în calorii. Consumul zilnic varia între 1000 și 1500 de calorii, având o regulă de bază clară: fără combinații de carne cu carbohidrați și fără lactate. Meniul său zilnic consta în cinci mese care includeau:

  • Supă de pui – preparată cu 100 g de carne slabă de pui și 300 g de legume (morcovi, ardei și țelină).
  • Compot de mere – 7 mere fierte în 2 litri de apă, fără adaos de zahăr sau îndulcitori.
  • Banane fitness – două pe zi, pentru un plus de energie.

În a doua fază a dietei, Nicoleta a introdus în alimentație iaurtul, fulgii de grâu germinat, carnea la grătar și salatele proaspete, evitând cu strictețe orezul, cartofii, pastele și fideaua. Această abordare minimalistă i-a permis să își mențină silueta fără a face compromisuri majore în privința sănătății.

O dietă nu pentru oricine

Deși dieta Nicoletei Luciu pare eficientă, vedeta atrage atenția că nu este recomandată oricui. Ea subliniază că acest regim strict este potrivit doar persoanelor care nu au probleme de sănătate și care pot susține un consum caloric atât de scăzut. De asemenea, succesul dietei sale a fost completat de ambiția de fier și disciplina pe care a demonstrat-o pe parcursul acestui proces dificil.

Pe lângă dieta drastică, Nicoleta Luciu nu a ezitat să apeleze și la câteva intervenții minim invazive pentru a-și reîmprospăta look-ul. Astfel, ea a reușit nu doar să își recapete silueta, ci și să își păstreze prospețimea trăsăturilor care au făcut-o celebră.

Povestea sa este o dovadă că ambiția și disciplina pot face minuni, iar sacrificiile din punct de vedere alimentar pot duce la rezultate spectaculoase. Totuși, Nicoleta își îndeamnă admiratoarele să fie prudente și să consulte un specialist înainte de a începe o dietă atât de restrictivă.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Ioana Ginghină a dat detalii despre pensia alimentară plătită de Alexandru Papadopol: ”Nu pot să mă plâng”
Ioana Ginghină a dat detalii despre pensia alimentară plătită de Alexandru Papadopol: ”Nu pot să mă plâng”
Ioana Ginghină a dat detalii despre pensia alimentară plătită de Alexandru Papadopol: ”Nu pot să mă plâng”
Larisa Iordache își mai dorește un copil. Cum s-a schimbat viața fostei gimnaste după ce a devenit mamă
Larisa Iordache își mai dorește un copil. Cum s-a schimbat viața fostei gimnaste după ce a devenit mamă
Larisa Iordache își mai dorește un copil. Cum s-a schimbat viața fostei gimnaste după ce a devenit mamă
Zi de neuitat pentru Smaranda Știrbu. Cum a surprins-o Selly de ziua ei
Zi de neuitat pentru Smaranda Știrbu. Cum a surprins-o Selly de ziua ei
Zi de neuitat pentru Smaranda Știrbu. Cum a surprins-o Selly de ziua ei
Denise Rifai, standarde clare pentru bărbatul ideal: ”Fără admirație și inteligență, nici nu mă apropii”
Denise Rifai, standarde clare pentru bărbatul ideal: ”Fără admirație și inteligență, nici nu mă apropii”
Denise Rifai, standarde clare pentru bărbatul ideal: ”Fără admirație și inteligență, nici nu mă apropii”
Alina Pușcaș, despre reacția soțului la scenele romantice și nunta amânată: ”E posibil să fi preferat să nu se uite”
Alina Pușcaș, despre reacția soțului la scenele romantice și nunta amânată: ”E posibil să fi preferat să nu se uite”
Alina Pușcaș, despre reacția soțului la scenele romantice și nunta amânată: ”E posibil să fi preferat să nu se uite”
Ioana Ignat, prima reacție după ce a fost surprinsă alături de Sebastian Dobrincu: ”Important e să fim fericiți”
Ioana Ignat, prima reacție după ce a fost surprinsă alături de Sebastian Dobrincu: ”Important e să fim fericiți”
Ioana Ignat, prima reacție după ce a fost surprinsă alături de Sebastian Dobrincu: ”Important e să fim fericiți”
foto Șeful Consiliului Județean Ilfov se îmbracă de zici că e Leo Dicaprio sau Jeff Bezos! “Faraonul” Hubert, cumpărături de la...
Exclusiv   |  12:20
Șeful Consiliului Județean Ilfov se îmbracă de zici că e Leo Dicaprio sau Jeff Bezos! “Faraonul” Hubert, cumpărături de la cele mai mari branduri ale miliardarilor
exclusiv Cătălin Bordea a spus totul despre relația cu Olga Barcari: ”A fost o chestie foarte faină, dar...”
Exclusiv   |  11:31
Cătălin Bordea a spus totul despre relația cu Olga Barcari: ”A fost o chestie foarte faină, dar...”
Cele 3 zodii care dau chix în luna aprilie! Sunt ghinioniștii zodiacului
Intern   |  10:49
Cele 3 zodii care dau chix în luna aprilie! Sunt ghinioniștii zodiacului
Ioana Ginghină a dat detalii despre pensia alimentară plătită de Alexandru Papadopol: ”Nu pot să mă plâng”
Vedete   |  09:40
Ioana Ginghină a dat detalii despre pensia alimentară plătită de Alexandru Papadopol: ”Nu pot să mă plâng”
Larisa Iordache își mai dorește un copil. Cum s-a schimbat viața fostei gimnaste după ce a devenit mamă
Vedete   |  09:10
Larisa Iordache își mai dorește un copil. Cum s-a schimbat viața fostei gimnaste după ce a devenit mamă
Horoscop zilnic 21 martie 2025. Surprize astrale și decizii importante
Horoscop   |  08:16
Horoscop zilnic 21 martie 2025. Surprize astrale și decizii importante
exclusiv Ce a preluat Cătălin Bordea din filozofia lui Prigoană despre relații: ”Bă, nu mai fiți proști”
Exclusiv   |  17:45
Ce a preluat Cătălin Bordea din filozofia lui Prigoană despre relații: ”Bă, nu mai fiți proști”
Cum ne protejăm de dezinformare și fake news? Profesorul Antonio Momoc susține un curs despre democrație și populism
Evenimente   |  15:26
Cum ne protejăm de dezinformare și fake news? Profesorul Antonio Momoc susține un curs despre democrație și populism

Cele mai citite

Horoscop zilnic 19 martie 2025. Zodia care se va concentra asupra carierei
Horoscop zilnic 19 martie 2025. Zodia care se va concentra asupra carierei
Horoscop  |  19 Martie 2025, 08:00
1.
Horoscop zilnic 19 martie 2025. Zodia care se va concentra asupra carierei
Oana Lis, mărturisiri dureroase de ziua ei: ”Mă simt de 100 de ani”. Cel mai mare regret al căsniciei cu Viorel Lis
Oana Lis, mărturisiri dureroase de ziua ei: ”Mă simt de 100 de ani”. Cel mai mare regret al căsniciei cu Viorel Lis
Vedete  |  19 Martie 2025, 18:26
2.
Oana Lis, mărturisiri dureroase de ziua ei: ”Mă simt de 100 de ani”. Cel mai mare regret al căsniciei cu Viorel Lis
Smash or pass cu Cătălin Bordea. Ce vedete au trecut ”testul” actorului, se califică sau nu vedete precum Antonia sau Andreea Marin
Smash or pass cu Cătălin Bordea. Ce vedete au trecut ”testul” actorului, se califică sau nu vedete precum Antonia sau Andreea Marin
Exclusiv  |  18 Martie 2025, 18:00
3.
Smash or pass cu Cătălin Bordea. Ce vedete au trecut ”testul” actorului, se califică sau nu vedete precum Antonia sau Andreea Marin
Transformarea lui Marius Lăcătuș: 'Îi ieșeau ochii din orbite, tremura'. Dănuț Lupu l-a scos din sărite: 'L-am salvat de la bătaie'
Transformarea lui Marius Lăcătuș: 'Îi ieșeau ochii din orbite, tremura'. Dănuț Lupu l-a scos din sărite: 'L-am salvat de la bătaie'
Transformarea lui Marius Lăcătuș: 'Îi ieșeau ochii din orbite, tremura'. Dănuț Lupu l-a scos din sărite: 'L-am salvat de la bătaie'
Ștucan, REVOLTAT de ce a postat Dinamo: 'E scandalos! I-aș da afară pe toți'
Ștucan, REVOLTAT de ce a postat Dinamo: 'E scandalos! I-aș da afară pe toți'
Ștucan, REVOLTAT de ce a postat Dinamo: 'E scandalos! I-aș da afară pe toți'
Atac FĂRĂ PRECEDENT la Generația de Aur: 'Toți sunt masoni! Și Valentin Ceaușescu e ctitorul masoneriei fotbalului românesc'
Atac FĂRĂ PRECEDENT la Generația de Aur: 'Toți sunt masoni! Și Valentin Ceaușescu e ctitorul masoneriei fotbalului românesc'
Atac FĂRĂ PRECEDENT la Generația de Aur: 'Toți sunt masoni! Și Valentin Ceaușescu e ctitorul masoneriei fotbalului românesc'
Candidează la prezidențiale și i-a dat lui Banciu un mesaj NEAȘTEPTAT: 'Să îți urăm ceva frumos...' Răspunsul 'Consulului' nu a întârziat
Candidează la prezidențiale și i-a dat lui Banciu un mesaj NEAȘTEPTAT: 'Să îți urăm ceva frumos...' Răspunsul 'Consulului' nu a întârziat
Candidează la prezidențiale și i-a dat lui Banciu un mesaj NEAȘTEPTAT: 'Să îți urăm ceva frumos...' Răspunsul 'Consulului' nu a întârziat
Ilie Dumitrescu, uluit de ce făcea Valentin Ceaușescu la Steaua: 'Extraordinar!' Promisiunea făcută de fiul dictatorului chiar înaintea Revoluției: 'Nu s-a mai întâmplat...'
Ilie Dumitrescu, uluit de ce făcea Valentin Ceaușescu la Steaua: 'Extraordinar!' Promisiunea făcută de fiul dictatorului chiar înaintea Revoluției: 'Nu s-a mai întâmplat...'
Ilie Dumitrescu, uluit de ce făcea Valentin Ceaușescu la Steaua: 'Extraordinar!' Promisiunea făcută de fiul dictatorului chiar înaintea Revoluției: 'Nu s-a mai întâmplat...'
Ciolacu, făcut PRAF și PULBERE de Tatulici și un candidat la prezidențiale: 'Vai de mama lui, un analfabet funcțional!' / 'Știe să citească, dar nu înțelege ce citește!'
Ciolacu, făcut PRAF și PULBERE de Tatulici și un candidat la prezidențiale: 'Vai de mama lui, un analfabet funcțional!' / 'Știe să citească, dar nu înțelege ce citește!'
Ciolacu, făcut PRAF și PULBERE de Tatulici și un candidat la prezidențiale: 'Vai de mama lui, un analfabet funcțional!' / 'Știe să citească, dar nu înțelege ce citește!'
Predoiu, despre candidatura sa: ''Sunt un general revoltat, dar respect regulile jocului''
Predoiu, despre candidatura sa: ''Sunt un general revoltat, dar respect regulile jocului''
Predoiu, despre candidatura sa: ''Sunt un general revoltat, dar respect regulile jocului''
Radu Banciu, despre cheltuielile lui Klaus Iohannis: ''Huzur nemărginit, de om de modă veche''
Radu Banciu, despre cheltuielile lui Klaus Iohannis: ''Huzur nemărginit, de om de modă veche''
Radu Banciu, despre cheltuielile lui Klaus Iohannis: ''Huzur nemărginit, de om de modă veche''
Cristian Tranulea spune adevărul despre scandalul în care a fost implicat la început de an. Ce s-a întâmplat cu banii strânși pentru modernizarea bazinului de înot de la Palatul Copiilor Constanța
Cristian Tranulea spune adevărul despre scandalul în care a fost implicat la început de an. Ce s-a întâmplat cu banii strânși pentru modernizarea bazinului de înot de la Palatul Copiilor Constanța
Cristian Tranulea spune adevărul despre scandalul în care a fost implicat la început de an. Ce s-a întâmplat cu banii strânși pentru modernizarea bazinului de înot de la Palatul Copiilor Constanța