Regula de aur a lui Ion Ţiriac. Nu mai face asta de la 43 de ani

Ion Ţiriac Galerie foto (1 fotografii): Regula de aur a lui Ion Ţiriac. Nu mai face asta de la 43 de ani
Foto: Profimedia  |   Ion Ţiriac

Redactia   |   Publicat: 23.09.2024 12:10   |  Actualizat: 22.11.2024 13:52

Ajuns la vârsta de 85 de ani, Ion Ţiriac are mai multe secrete pentru a se menţine în formă, plus un obicei strict pe care îl respectă încă de când avea 43 de ani.

Vârsta lui Ion Ţiriac nu se citeşte pe trupul miliardarului român. Este foarte atent atunci când vine vorba despre alimentaţie, dar şi sportul pe care încă îl practică joacă un rol foarte important.

Chiar dacă este mereu ocupat cu afacerile pe care le deţine, ori prin participarea la turneele de tenis, Ion Ţiriac face tot posibilul ca atunci când nu poate face activitate fizică să respecte regula sa de aur, nu mănâncă niciodată între patru şi şase ore. Nu este nici fasting, nici vreo dietă minune, ci modul în care organismul lui Ion Ţiriac funcționează.

Cum se menţine în formă Ion Ţiriac la vârsta de 85 de ani

„Nu mănânc între patru și șase ore în fiecare zi. Așa mă mențin. În rest, nu fac nimic, din păcate. Eu la 43 de ani, când am spus că am terminat, am zis «jur să nu mai ating o rachetă de tenis», «jur să nu mai alerg». Pentru că am alergat de trei ori mai mult decât Năstase, de șapte ori mai mult decât alții și am zis mi-ajunge, am făcut o greșeală”, a spus Ion Ţiriac în emisiunea "Prietenii lui Ovidiu".

[article|487]

Pe lângă asta, Ion Ţiriac nu a renunţat la foarte multe alimente, doar la unele, după cum l-a dat de gol chiar verişoara lui Mariana Stanciu. În orice caz, miliardarul se străduieşte să ducă un regim de viaţă sănătos, în care să evite mâncărurile grase, dar să şi guste din micile plăceri, atunci când este cazul.

„Ion ar mânca el şi un pic mai gras, ca pe vremuri, dar n-are ce face şi o lasă mai moale. Trebuie să aibă grijă şi de sănătate şi de siluetă. Probabil a moştenit de la mama lui, Ecaterina, care se trăgea din Alba Iulia, pofta asta pentru mâncăruri mai grase, obişnuite în Ardeal”, a fost declaraţia oferitp de verişoara lui, Mariana Stanciu.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Viviana Sposub a fugit din București după despărțirea de George Burcea. Cu cine își petrecele Paștele vedeta, de fapt
Viviana Sposub a fugit din București după despărțirea de George Burcea. Cu cine își petrecele Paștele vedeta, de fapt
Viviana Sposub a fugit din București după despărțirea de George Burcea. Cu cine își petrecele Paștele vedeta, de fapt
Dragostea n-a învins de data asta! Ioana Grama și Gabriel și-au spus adio, definitiv: ''Preferam să fiu înșelată''
Dragostea n-a învins de data asta! Ioana Grama și Gabriel și-au spus adio, definitiv: ''Preferam să fiu înșelată''
Dragostea n-a învins de data asta! Ioana Grama și Gabriel și-au spus adio, definitiv: ''Preferam să fiu înșelată''
Fericire cât casa în familia lui Babasha! Artistul a devenit tătic chiar în Săptămâna Mare. Primele imagini au topit inimile fanilor
Fericire cât casa în familia lui Babasha! Artistul a devenit tătic chiar în Săptămâna Mare. Primele imagini au topit inimile fanilor
Fericire cât casa în familia lui Babasha! Artistul a devenit tătic chiar în Săptămâna Mare. Primele imagini au topit inimile fanilor
Cutremur în showbiz. Spike și Livia și-au spus adio, prima reacție a fostei soții a lui Bordea
Cutremur în showbiz. Spike și Livia și-au spus adio, prima reacție a fostei soții a lui Bordea
Cutremur în showbiz. Spike și Livia și-au spus adio, prima reacție a fostei soții a lui Bordea
Dana Roba își așteaptă iubitul american: „În trei zile îmi dau seama dacă e bărbatul potrivit”
Dana Roba își așteaptă iubitul american: „În trei zile îmi dau seama dacă e bărbatul potrivit”
Dana Roba își așteaptă iubitul american: „În trei zile îmi dau seama dacă e bărbatul potrivit”
Beyonce de România, acuzații dure la adresa lui Nicolae Guță: „Își caută fetița o dată la doi ani și abia dacă trimite bani!”
Beyonce de România, acuzații dure la adresa lui Nicolae Guță: „Își caută fetița o dată la doi ani și abia dacă trimite bani!”
Beyonce de România, acuzații dure la adresa lui Nicolae Guță: „Își caută fetița o dată la doi ani și abia dacă trimite bani!”
exclusiv Soția l-a băgat în cantonament la mall pe antrenorul-breloc al lui Gigi Becali. Cum se relaxează când nu trebuie să execute...
Sport   |  18:00
Soția l-a băgat în cantonament la mall pe antrenorul-breloc al lui Gigi Becali. Cum se relaxează când nu trebuie să execute ordinele milionarului
exclusiv Mircea Lucescu a dat ''spargere''! Antrenorul echipei naționale a sperat că va trece nevăzut, dar reporterii iAMicon.ro au...
Sport   |  16:02
Mircea Lucescu a dat ''spargere''! Antrenorul echipei naționale a sperat că va trece nevăzut, dar reporterii iAMicon.ro au fost la post!
Viviana Sposub a fugit din București după despărțirea de George Burcea. Cu cine își petrecele Paștele vedeta, de fapt
Vedete   |  14:55
Viviana Sposub a fugit din București după despărțirea de George Burcea. Cu cine își petrecele Paștele vedeta, de fapt
Dragostea n-a învins de data asta! Ioana Grama și Gabriel și-au spus adio, definitiv: ''Preferam să fiu înșelată''
Vedete   |  12:25
Dragostea n-a învins de data asta! Ioana Grama și Gabriel și-au spus adio, definitiv: ''Preferam să fiu înșelată''
Horoscop zilnic, 19 aprilie 2025. Ziua aduce revelații personale și decizii importante
Horoscop   |  10:35
Horoscop zilnic, 19 aprilie 2025. Ziua aduce revelații personale și decizii importante
Fericire cât casa în familia lui Babasha! Artistul a devenit tătic chiar în Săptămâna Mare. Primele imagini au topit inimile...
Vedete   |  10:08
Fericire cât casa în familia lui Babasha! Artistul a devenit tătic chiar în Săptămâna Mare. Primele imagini au topit inimile fanilor
Cutremur în showbiz. Spike și Livia și-au spus adio, prima reacție a fostei soții a lui Bordea
Vedete   |  16:27
Cutremur în showbiz. Spike și Livia și-au spus adio, prima reacție a fostei soții a lui Bordea
Dana Roba își așteaptă iubitul american: „În trei zile îmi dau seama dacă e bărbatul potrivit”
Vedete   |  14:45
Dana Roba își așteaptă iubitul american: „În trei zile îmi dau seama dacă e bărbatul potrivit”

Cele mai citite

Cutremur în showbiz. Spike și Livia și-au spus adio, prima reacție a fostei soții a lui Bordea
Cutremur în showbiz. Spike și Livia și-au spus adio, prima reacție a fostei soții a lui Bordea
Vedete  |  18 Aprilie 2025, 16:27
1.
Cutremur în showbiz. Spike și Livia și-au spus adio, prima reacție a fostei soții a lui Bordea
Horoscop zilnic, 19 aprilie 2025. Ziua aduce revelații personale și decizii importante
Horoscop zilnic, 19 aprilie 2025. Ziua aduce revelații personale și decizii importante
Horoscop  |  19 Aprilie 2025, 10:35
2.
Horoscop zilnic, 19 aprilie 2025. Ziua aduce revelații personale și decizii importante
Mirela Vaida a dezvăluit de ce a fost dată afară Emily Burghelea de la Acces Direct: ”Ăsta este adevărul și vreau să-l știi de la mine”
Mirela Vaida a dezvăluit de ce a fost dată afară Emily Burghelea de la Acces Direct: ”Ăsta este adevărul și vreau să-l știi de la mine”
Vedete  |  17 Aprilie 2025, 15:33
3.
Mirela Vaida a dezvăluit de ce a fost dată afară Emily Burghelea de la Acces Direct: ”Ăsta este adevărul și vreau să-l știi de la mine”
Radu Naum a EXPLODAT: 'Nu credem că în țara asta femeile pot gândi o întrebare?'
Radu Naum a EXPLODAT: 'Nu credem că în țara asta femeile pot gândi o întrebare?'
Radu Naum a EXPLODAT: 'Nu credem că în țara asta femeile pot gândi o întrebare?'
Ireal! S-a legat de chelia lui Guardiola și acum este pe făraș la City
Ireal! S-a legat de chelia lui Guardiola și acum este pe făraș la City
Ireal! S-a legat de chelia lui Guardiola și acum este pe făraș la City
Gigi Becali a trimis-o la Ghimpaţi, însă Jennifer Lopez a avut o apariție extravagantă la un eveniment sportiv de top
Gigi Becali a trimis-o la Ghimpaţi, însă Jennifer Lopez a avut o apariție extravagantă la un eveniment sportiv de top
Gigi Becali a trimis-o la Ghimpaţi, însă Jennifer Lopez a avut o apariție extravagantă la un eveniment sportiv de top
Giovanni Becali, îndurerat de situația în care a ajuns talentatul român plecat în Anglia: ”Îmi pare tare rău! Aș vrea să dăm de el, să îi redresăm cariera”
Giovanni Becali, îndurerat de situația în care a ajuns talentatul român plecat în Anglia: ”Îmi pare tare rău! Aș vrea să dăm de el, să îi redresăm cariera”
Giovanni Becali, îndurerat de situația în care a ajuns talentatul român plecat în Anglia: ”Îmi pare tare rău! Aș vrea să dăm de el, să îi redresăm cariera”
Membrul Generației de Aur: ”România avea forța să prindă finala la Euro 2008! Cei de după noi erau poate mai buni, dar au avut atât de multă neșansă”
Membrul Generației de Aur: ”România avea forța să prindă finala la Euro 2008! Cei de după noi erau poate mai buni, dar au avut atât de multă neșansă”
Membrul Generației de Aur: ”România avea forța să prindă finala la Euro 2008! Cei de după noi erau poate mai buni, dar au avut atât de multă neșansă”
Prunea a auzit că Sabău ar fi ”lucrat” de fotbaliști după ce i-a condus către ”cel mai bun an din istoria U Cluj” și a dat un verdict clar
Prunea a auzit că Sabău ar fi ”lucrat” de fotbaliști după ce i-a condus către ”cel mai bun an din istoria U Cluj” și a dat un verdict clar
Prunea a auzit că Sabău ar fi ”lucrat” de fotbaliști după ce i-a condus către ”cel mai bun an din istoria U Cluj” și a dat un verdict clar
Ce spune Daniel Funeriu despre scandalul pe care l-a avut cu Selly: ”Nu avea nimic de a face cu băiatul ăsta, Selly”
Ce spune Daniel Funeriu despre scandalul pe care l-a avut cu Selly: ”Nu avea nimic de a face cu băiatul ăsta, Selly”
Ce spune Daniel Funeriu despre scandalul pe care l-a avut cu Selly: ”Nu avea nimic de a face cu băiatul ăsta, Selly”
Sfânta Lumină de la Ierusalim, adusă și în acest an în România. Când va ajunge în toate bisericile din țară
Sfânta Lumină de la Ierusalim, adusă și în acest an în România. Când va ajunge în toate bisericile din țară
Sfânta Lumină de la Ierusalim, adusă și în acest an în România. Când va ajunge în toate bisericile din țară
ANPC îi taxează pe comercianți chiar înainte de Paște! Piedone a luat la verificat etichetele cozonacilor din magazine și a descoperit o serie de nereguli
ANPC îi taxează pe comercianți chiar înainte de Paște! Piedone a luat la verificat etichetele cozonacilor din magazine și a descoperit o serie de nereguli
ANPC îi taxează pe comercianți chiar înainte de Paște! Piedone a luat la verificat etichetele cozonacilor din magazine și a descoperit o serie de nereguli