Regula de aur a lui Ion Ţiriac. Nu mai face asta de la 43 de ani

Vârsta lui Ion Ţiriac nu se citeşte pe trupul miliardarului român. Este foarte atent atunci când vine vorba despre alimentaţie, dar şi sportul pe care încă îl practică joacă un rol foarte important.

Chiar dacă este mereu ocupat cu afacerile pe care le deţine, ori prin participarea la turneele de tenis, Ion Ţiriac face tot posibilul ca atunci când nu poate face activitate fizică să respecte regula sa de aur, nu mănâncă niciodată între patru şi şase ore. Nu este nici fasting, nici vreo dietă minune, ci modul în care organismul lui Ion Ţiriac funcționează.

Cum se menţine în formă Ion Ţiriac la vârsta de 85 de ani

„Nu mănânc între patru și șase ore în fiecare zi. Așa mă mențin. În rest, nu fac nimic, din păcate. Eu la 43 de ani, când am spus că am terminat, am zis «jur să nu mai ating o rachetă de tenis», «jur să nu mai alerg». Pentru că am alergat de trei ori mai mult decât Năstase, de șapte ori mai mult decât alții și am zis mi-ajunge, am făcut o greșeală”, a spus Ion Ţiriac în emisiunea "Prietenii lui Ovidiu".

Pe lângă asta, Ion Ţiriac nu a renunţat la foarte multe alimente, doar la unele, după cum l-a dat de gol chiar verişoara lui Mariana Stanciu. În orice caz, miliardarul se străduieşte să ducă un regim de viaţă sănătos, în care să evite mâncărurile grase, dar să şi guste din micile plăceri, atunci când este cazul.

„Ion ar mânca el şi un pic mai gras, ca pe vremuri, dar n-are ce face şi o lasă mai moale. Trebuie să aibă grijă şi de sănătate şi de siluetă. Probabil a moştenit de la mama lui, Ecaterina, care se trăgea din Alba Iulia, pofta asta pentru mâncăruri mai grase, obişnuite în Ardeal”, a fost declaraţia oferitp de verişoara lui, Mariana Stanciu.