Monica Anghel a slăbit 40 de kilograme cu această dietă: ”Poți mânca oricând”
Galerie foto (1 fotografii): Monica Anghel a slăbit 40 de kilograme cu această dietă: ”Poți mânca oricând”
Redactia | Publicat: 09.01.2026 13:29 | Actualizat: 09.01.2026 16:41
Monica Anghel a decis să le împărtășească fanilor modul prin care a reușit să dea jos nu mai puțin de 40 de kilograme.
Vedeta spune că a avut parte de o transformare pentru că a decis să își schimbe stilul de viață cu totul, dar că atunci când a simțit nevoia să consume și dulciuri, a făcut-o, însă a pus ”frână” atunci când a venit vorba despre cantitate, dar a ales și produse de calitate.
Dieta minune a Monicăi Anghel
„Mi se mai întâmplă câteodată să mai mănânc un dulce. Doar că trebuie să fiu foarte convinsă că atunci când se întâmplă asta trebuie să mănânc ceva dulce. Atunci când mi-e poftă de ceva dulce, mănânc în prima zi un măr.
Cel mai mult îmi plac merele românești, ionatane, sunt cele mai bune! Dacă pofta persistă în a doua zi, mai mănânc un măr, mai îmi fac apă cu lămâie și dacă tot persistă pofta de dulce, atunci mă duc și mănânc o prăjitură, de regulă o prăjitură cu frișcă naturală, să fiu sigură că mănânc ceva bun, natural și care chiar îmi place. În ultima vreme nu prea am simțit nevoia de dulce. Sau îmi iau o înghețată de vanilie și o savurez așa, încet-încet”, a dezvăluit Monica Anghel.
În rest, Monica Anghel spune că a renunțat la felurile de mâncare combinate și alege produse simple, nutritive, care nici nu îngrașă. Consumă multe salate, din cele mai variate, care conțin legume proaspete și carne de pui sau ton, la care adaugă un dressign simplu. Ca garnitură, mânăncă aproape întotdeauna orez sălbatic, pe care îl combină adesea cu legume.
Atunci când vine vorba despre proteine, aceasta spune că și le ia din carnea slabă și pește, pe care le gătește la abur sau chiar înăbușite.
Consumă și ouă în diverse preparate, în omlete sau fierte, iar la capitolul brânzeturi, le alege întotdeauna pe cele care sunt sărace în grăsimi.
”Câteodată îmi fac o salată din orez sălbatic, cu ton, cu mentă, cu lămâie. Este importantă și cantitatea. Mai sunt însă și perioade când sunt foarte obosită și mi-e foame și din cauza oboselii nu mai am chef să stau să gătesc. Atunci mă duc și-mi cumpăr două pungi de salată deja spălate, le pun în castron, tai repede ceapă, roșii, puțin usturoi, brânză, pun ouă la fiert, puțin jambon copt și îmi fac un castron mare cu salată de obosesc mâncând. Asta poți mânca oricând, fără probleme”, a mai spus Monica Anghel.
Adaugă comentariu
Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.
Cele mai citite
