Dieta cu care Andreea Marin a slăbit peste 16 kilograme. Nu a renunţat la nimic

Andreea Marin Galerie foto (1 fotografii): Dieta cu care Andreea Marin a slăbit peste 16 kilograme. Nu a renunţat la nimic
Foto: Facebook  |   Andreea Marin

Redactia   |   Publicat: 15.05.2024 09:45   |  Actualizat: 15.05.2024 09:54

Andreea Marin a reuşit să slăbească 16 kilograme cu ajutorul unei diete foarte permisive.

"Zâna" surprizelor a povestit cum a reuşit să ajungă să aibă o greutate de invidiat, ca pe vremea când era doar o adolescentă şi avea un metabolism care o ajuta enorm în problema kilogramelor în plus.

Andreea Marin a dezvăluit că totul se datorează unui stil de viaţă sănătos şi a unei diete care i-a permis să mănânce orice şi-a dorit, fără să renunţe la anumite produse. Pe lânga asta, mărturiseşte că face şi sport, deşi timpul nu îi permite să ajungă în sala de fitness. Traficul din Bucureşti îi pune beţe în roate, aşa că preferă să facă mişcare în propria casă.

Andreea Marin a slăbuit 16 kg cu o dieta care nu-i interzice niciun aliment

Totul a început pentru Andreea Marin după ce a mers la medic la un control din cauza faptului că începuse să aibă probleme cu respiraţia, aşa că i s-a recomandat să facă tot ce îi stă în putinţă pentru a-şi schimba stilul de viaţă:

"În viață, ne apropiem de niște simptome pe care nu le-am simțit înainte și ne putem simți descurajate în propria viață, să nu înțelegem de ce nu mai e bine. Per ansamblu se întâmplă niște lucruri în corpul nostru și ele ne afectează și starea mentală", a spus Andreea Marin.

Aceasta dezvăluie şi care este primul pas pe care oricine trebuie să îl facă înainte de a începe o dietă alimentară: analize pentru a putea vedea în ce stare se află şi la ce poate renunţa. Aşa a ajuns să consume orice îşi doreşte, inclusiv dulciuri, dar cu măsură:

Primul lucru pe care trebuie să îl faci înainte de a începe o dietă

"Am început cu analizele, am văzut ce nu e bine, apoi le-am repetat în timp. Am început să țin o dietă corectă, am început să colaborez cu specialiști care au grijă de corpul meu, de tenul meu, căci și el suferă modificări de această vârstă. Fac mișcare, așa cum se cuvine, nu în exces, nu exagerat. Mănânc de toate, atenție, de toate.

Nu există ceva care îmi este refuzat. Dacă merg la ziua prietenei mele, iau o prăjiturică, nu mă feresc de tot de zahăr, dar mă feresc în general. Gătesc mult sănătos. Nu mai pot să mănânc mult pentru că mi-am educat corpul și, practic, eu mănânc un singur fel la masă. Atunci nu mai există acea senzație de disconfort, necesitatea de a te întinde după masă, am energie, mă simt bine, mă trezeam obosită", a mai spus Andreea Marin la Antena Stars.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Când va avea loc înmormântarea lui Mihai Leu. Familia legendarului campion trece prin cel mai dureros moment
Când va avea loc înmormântarea lui Mihai Leu. Familia legendarului campion trece prin cel mai dureros moment
Când va avea loc înmormântarea lui Mihai Leu. Familia legendarului campion trece prin cel mai dureros moment
Reacția iubitei lui Alex Bodi după zvonurile din presă că ar fi fost alungată din camera de hotel. Ce spune Anca
Reacția iubitei lui Alex Bodi după zvonurile din presă că ar fi fost alungată din camera de hotel. Ce spune Anca
Reacția iubitei lui Alex Bodi după zvonurile din presă că ar fi fost alungată din camera de hotel. Ce spune Anca
Dan Alexa a dezvăluit dacă au existat sau nu șanse de împăcare între el și Andrada: ”Lucrurile s-au liniștit, nu-i port pică”
Dan Alexa a dezvăluit dacă au existat sau nu șanse de împăcare între el și Andrada: ”Lucrurile s-au liniștit, nu-i port pică”
Dan Alexa a dezvăluit dacă au existat sau nu șanse de împăcare între el și Andrada: ”Lucrurile s-au liniștit, nu-i port pică”
S-au despărțit Cristina Pucean și Bogdan de la Ploiești așa cum se vehiculează? Ce au postat cei doi
S-au despărțit Cristina Pucean și Bogdan de la Ploiești așa cum se vehiculează? Ce au postat cei doi
S-au despărțit Cristina Pucean și Bogdan de la Ploiești așa cum se vehiculează? Ce au postat cei doi
Moment dramatic înainte de live, la Pro TV! Corina Caragea s-a prăbușit: "Plângeam de durere"
Moment dramatic înainte de live, la Pro TV! Corina Caragea s-a prăbușit: "Plângeam de durere"
Moment dramatic înainte de live, la Pro TV! Corina Caragea s-a prăbușit: "Plângeam de durere"
Moment emoționant la azil: Irinuca, alături de tatăl ei, Irinel Columbeanu. Viciul la care a renunțat fostul milionar
Moment emoționant la azil: Irinuca, alături de tatăl ei, Irinel Columbeanu. Viciul la care a renunțat fostul milionar
Moment emoționant la azil: Irinuca, alături de tatăl ei, Irinel Columbeanu. Viciul la care a renunțat fostul milionar
foto Adina Buzatu, sfaturi de stil pentru bărbați: ”Nu mergeți la costum la prima întâlnire”
Exclusiv   |  14:30
Adina Buzatu, sfaturi de stil pentru bărbați: ”Nu mergeți la costum la prima întâlnire”
Când va avea loc înmormântarea lui Mihai Leu. Familia legendarului campion trece prin cel mai dureros moment
Vedete   |  13:10
Când va avea loc înmormântarea lui Mihai Leu. Familia legendarului campion trece prin cel mai dureros moment
foto Reacția iubitei lui Alex Bodi după zvonurile din presă că ar fi fost alungată din camera de hotel. Ce spune Anca
Vedete   |  11:59
Reacția iubitei lui Alex Bodi după zvonurile din presă că ar fi fost alungată din camera de hotel. Ce spune Anca
foto Dan Alexa a dezvăluit dacă au existat sau nu șanse de împăcare între el și Andrada: ”Lucrurile s-au liniștit, nu-i port pică”
Vedete   |  10:41
Dan Alexa a dezvăluit dacă au existat sau nu șanse de împăcare între el și Andrada: ”Lucrurile s-au liniștit, nu-i port pică”
foto S-au despărțit Cristina Pucean și Bogdan de la Ploiești așa cum se vehiculează? Ce au postat cei doi
Vedete   |  09:34
S-au despărțit Cristina Pucean și Bogdan de la Ploiești așa cum se vehiculează? Ce au postat cei doi
Horoscop zilnic 2 iulie 2025. Zodia care ar putea intra în posesia unei moșteniri
Horoscop   |  08:26
Horoscop zilnic 2 iulie 2025. Zodia care ar putea intra în posesia unei moșteniri
Elena Udrea, eliberată din închisoare. Fosta Blondă de la Cotroceni a executat 3 ani și 10 luni din pedeapsă
Intern   |  07:44
Elena Udrea, eliberată din închisoare. Fosta Blondă de la Cotroceni a executat 3 ani și 10 luni din pedeapsă
Prima reacție a Irinei Loghin, după ce a rămas văduvă. Ion Cernea a murit
Intern   |  07:32
Prima reacție a Irinei Loghin, după ce a rămas văduvă. Ion Cernea a murit

Cele mai citite

Ion Cernea, soțul Irinei Loghin, a murit! Fostul mare campion de lupte avea 89 de ani
Ion Cernea, soțul Irinei Loghin, a murit! Fostul mare campion de lupte avea 89 de ani
Vedete  |  01 Iulie 2025, 17:33
1.
Ion Cernea, soțul Irinei Loghin, a murit! Fostul mare campion de lupte avea 89 de ani
Soția lui Iancu Sterp, Denisa Coțolan, însărcinată. Fanii s-au grăbit să felicite cuplul după ultima fotografie pe care cei doi au postat-o
Soția lui Iancu Sterp, Denisa Coțolan, însărcinată. Fanii s-au grăbit să felicite cuplul după ultima fotografie pe care cei doi au postat-o
Vedete  |  29 Iunie 2025, 15:50
2.
Soția lui Iancu Sterp, Denisa Coțolan, însărcinată. Fanii s-au grăbit să felicite cuplul după ultima fotografie pe care cei doi au postat-o
Este anunțul serii! Mihai Leu, cunoscutul campion de box, s-a stins la 56 de ani, după o luptă grea cu cancerul
Este anunțul serii! Mihai Leu, cunoscutul campion de box, s-a stins la 56 de ani, după o luptă grea cu cancerul
Breaking news  |  02 Iulie 2025, 00:11
3.
Este anunțul serii! Mihai Leu, cunoscutul campion de box, s-a stins la 56 de ani, după o luptă grea cu cancerul
ȘOC la Rapid! Cine îi va lua locul lui Dan Șucu: 'A trecut prin vestiar, e mult mai atașat de club'
ȘOC la Rapid! Cine îi va lua locul lui Dan Șucu: 'A trecut prin vestiar, e mult mai atașat de club'
ȘOC la Rapid! Cine îi va lua locul lui Dan Șucu: 'A trecut prin vestiar, e mult mai atașat de club'
Variantă-ȘOC pentru națională! Străinul apreciat în SuperLiga ar urma să își ia cetățenia română și ar putea fi convocat
Variantă-ȘOC pentru națională! Străinul apreciat în SuperLiga ar urma să își ia cetățenia română și ar putea fi convocat
Variantă-ȘOC pentru națională! Străinul apreciat în SuperLiga ar urma să își ia cetățenia română și ar putea fi convocat
Moartea lui Mihai Leu l-a lăsat cu un gol uriaș în suflet: ”L-am cunoscut în copilărie, a fost un coleg extraordinar, e o mare pierdere!”
Moartea lui Mihai Leu l-a lăsat cu un gol uriaș în suflet: ”L-am cunoscut în copilărie, a fost un coleg extraordinar, e o mare pierdere!”
Moartea lui Mihai Leu l-a lăsat cu un gol uriaș în suflet: ”L-am cunoscut în copilărie, a fost un coleg extraordinar, e o mare pierdere!”
Mai mult decât fotbal! Gică Hagi a numit cele două momente din viața sa cu care ”nu se compară nimic”
Mai mult decât fotbal! Gică Hagi a numit cele două momente din viața sa cu care ”nu se compară nimic”
Mai mult decât fotbal! Gică Hagi a numit cele două momente din viața sa cu care ”nu se compară nimic”
Fostul finanțator din Liga 1 anunță ”renașterea” echipei de tradiție: ”Cosmin Contra va veni și va fi șeful de proiect!”
Fostul finanțator din Liga 1 anunță ”renașterea” echipei de tradiție: ”Cosmin Contra va veni și va fi șeful de proiect!”
Fostul finanțator din Liga 1 anunță ”renașterea” echipei de tradiție: ”Cosmin Contra va veni și va fi șeful de proiect!”
OUT de la FCSB! Becali vrea să scape de jucătorul cu salariu lunar de 20.000 €! Oferta concretă primită
OUT de la FCSB! Becali vrea să scape de jucătorul cu salariu lunar de 20.000 €! Oferta concretă primită
OUT de la FCSB! Becali vrea să scape de jucătorul cu salariu lunar de 20.000 €! Oferta concretă primită
Criză în guvernul Bolojan! Un ministru și-a pus demisia pe masă: "Nu dăm oameni afară și nu tăiem salariile"
Criză în guvernul Bolojan! Un ministru și-a pus demisia pe masă: "Nu dăm oameni afară și nu tăiem salariile"
Criză în guvernul Bolojan! Un ministru și-a pus demisia pe masă: "Nu dăm oameni afară și nu tăiem salariile"
BREAKING NEWS! A murit Mihai Leu. Fostul mare campion de box s-a stins la 56 de ani
BREAKING NEWS! A murit Mihai Leu. Fostul mare campion de box s-a stins la 56 de ani
BREAKING NEWS! A murit Mihai Leu. Fostul mare campion de box s-a stins la 56 de ani
Radu Banciu comentează posibila eliberare din închisoare a Elenei Udrea: ''Și-a deschis o portiță''
Radu Banciu comentează posibila eliberare din închisoare a Elenei Udrea: ''Și-a deschis o portiță''
Radu Banciu comentează posibila eliberare din închisoare a Elenei Udrea: ''Și-a deschis o portiță''