Dieta cu care Andreea Marin a slăbit peste 16 kilograme. Nu a renunţat la nimic

"Zâna" surprizelor a povestit cum a reuşit să ajungă să aibă o greutate de invidiat, ca pe vremea când era doar o adolescentă şi avea un metabolism care o ajuta enorm în problema kilogramelor în plus.

Andreea Marin a dezvăluit că totul se datorează unui stil de viaţă sănătos şi a unei diete care i-a permis să mănânce orice şi-a dorit, fără să renunţe la anumite produse. Pe lânga asta, mărturiseşte că face şi sport, deşi timpul nu îi permite să ajungă în sala de fitness. Traficul din Bucureşti îi pune beţe în roate, aşa că preferă să facă mişcare în propria casă.

Andreea Marin a slăbuit 16 kg cu o dieta care nu-i interzice niciun aliment

Totul a început pentru Andreea Marin după ce a mers la medic la un control din cauza faptului că începuse să aibă probleme cu respiraţia, aşa că i s-a recomandat să facă tot ce îi stă în putinţă pentru a-şi schimba stilul de viaţă:

Citește și

Selly a refuzat Antena 1! De ce nu vrea să meargă în Asia Express

Selly a refuzat Antena 1! De ce nu vrea să meargă în Asia Express

"În viață, ne apropiem de niște simptome pe care nu le-am simțit înainte și ne putem simți descurajate în propria viață, să nu înțelegem de ce nu mai e bine. Per ansamblu se întâmplă niște lucruri în corpul nostru și ele ne afectează și starea mentală", a spus Andreea Marin.

Aceasta dezvăluie şi care este primul pas pe care oricine trebuie să îl facă înainte de a începe o dietă alimentară: analize pentru a putea vedea în ce stare se află şi la ce poate renunţa. Aşa a ajuns să consume orice îşi doreşte, inclusiv dulciuri, dar cu măsură:

Primul lucru pe care trebuie să îl faci înainte de a începe o dietă

"Am început cu analizele, am văzut ce nu e bine, apoi le-am repetat în timp. Am început să țin o dietă corectă, am început să colaborez cu specialiști care au grijă de corpul meu, de tenul meu, căci și el suferă modificări de această vârstă. Fac mișcare, așa cum se cuvine, nu în exces, nu exagerat. Mănânc de toate, atenție, de toate.

Nu există ceva care îmi este refuzat. Dacă merg la ziua prietenei mele, iau o prăjiturică, nu mă feresc de tot de zahăr, dar mă feresc în general. Gătesc mult sănătos. Nu mai pot să mănânc mult pentru că mi-am educat corpul și, practic, eu mănânc un singur fel la masă. Atunci nu mai există acea senzație de disconfort, necesitatea de a te întinde după masă, am energie, mă simt bine, mă trezeam obosită", a mai spus Andreea Marin la Antena Stars.