Dieta cu care Andreea Marin a slăbit peste 16 kilograme. Nu a renunţat la nimic

Andreea Marin Galerie foto (1 fotografii): Dieta cu care Andreea Marin a slăbit peste 16 kilograme. Nu a renunţat la nimic
Foto: Facebook  |   Andreea Marin

Redactia   |   Publicat: 15.05.2024 09:45   |  Actualizat: 15.05.2024 09:54

Andreea Marin a reuşit să slăbească 16 kilograme cu ajutorul unei diete foarte permisive.

"Zâna" surprizelor a povestit cum a reuşit să ajungă să aibă o greutate de invidiat, ca pe vremea când era doar o adolescentă şi avea un metabolism care o ajuta enorm în problema kilogramelor în plus.

Andreea Marin a dezvăluit că totul se datorează unui stil de viaţă sănătos şi a unei diete care i-a permis să mănânce orice şi-a dorit, fără să renunţe la anumite produse. Pe lânga asta, mărturiseşte că face şi sport, deşi timpul nu îi permite să ajungă în sala de fitness. Traficul din Bucureşti îi pune beţe în roate, aşa că preferă să facă mişcare în propria casă.

Andreea Marin a slăbuit 16 kg cu o dieta care nu-i interzice niciun aliment

Totul a început pentru Andreea Marin după ce a mers la medic la un control din cauza faptului că începuse să aibă probleme cu respiraţia, aşa că i s-a recomandat să facă tot ce îi stă în putinţă pentru a-şi schimba stilul de viaţă:

"În viață, ne apropiem de niște simptome pe care nu le-am simțit înainte și ne putem simți descurajate în propria viață, să nu înțelegem de ce nu mai e bine. Per ansamblu se întâmplă niște lucruri în corpul nostru și ele ne afectează și starea mentală", a spus Andreea Marin.

Aceasta dezvăluie şi care este primul pas pe care oricine trebuie să îl facă înainte de a începe o dietă alimentară: analize pentru a putea vedea în ce stare se află şi la ce poate renunţa. Aşa a ajuns să consume orice îşi doreşte, inclusiv dulciuri, dar cu măsură:

Primul lucru pe care trebuie să îl faci înainte de a începe o dietă

"Am început cu analizele, am văzut ce nu e bine, apoi le-am repetat în timp. Am început să țin o dietă corectă, am început să colaborez cu specialiști care au grijă de corpul meu, de tenul meu, căci și el suferă modificări de această vârstă. Fac mișcare, așa cum se cuvine, nu în exces, nu exagerat. Mănânc de toate, atenție, de toate.

Nu există ceva care îmi este refuzat. Dacă merg la ziua prietenei mele, iau o prăjiturică, nu mă feresc de tot de zahăr, dar mă feresc în general. Gătesc mult sănătos. Nu mai pot să mănânc mult pentru că mi-am educat corpul și, practic, eu mănânc un singur fel la masă. Atunci nu mai există acea senzație de disconfort, necesitatea de a te întinde după masă, am energie, mă simt bine, mă trezeam obosită", a mai spus Andreea Marin la Antena Stars.


Adaugă comentariu

Pentru a comenta, trebuie să fii logat. Dacă ai deja un cont, intră în cont aici. Daca nu ai cont, click aici pentru a crea un cont nou.

Abia acum s-a aflat. Legătura neștiută dintre Culiță Sterp și Denisa Manelista. Imaginea publicată de artist
Abia acum s-a aflat. Legătura neștiută dintre Culiță Sterp și Denisa Manelista. Imaginea publicată de artist
Abia acum s-a aflat. Legătura neștiută dintre Culiță Sterp și Denisa Manelista. Imaginea publicată de artist
Surpriză la botezul fiului lui Jador. Cine au fost nașii micuțului Avraam: ”Exemplu pe măsură de familie binecuvântată”
Surpriză la botezul fiului lui Jador. Cine au fost nașii micuțului Avraam: ”Exemplu pe măsură de familie binecuvântată”
Surpriză la botezul fiului lui Jador. Cine au fost nașii micuțului Avraam: ”Exemplu pe măsură de familie binecuvântată”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Decizie de ultimă oră în cazul  lui Toto
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto
Fiul lui Ilie Dumitrescu a fost arestat preventiv pentru 30 de zile. Decizie de ultimă oră în cazul lui Toto
Cezar Ouatu a rămas cu ochii în soare. Artistul a fost părăsit din nou înainte de nuntă
Cezar Ouatu a rămas cu ochii în soare. Artistul a fost părăsit din nou înainte de nuntă
Cezar Ouatu a rămas cu ochii în soare. Artistul a fost părăsit din nou înainte de nuntă
Fiul lui Ilie Dumitrescu, săltat de Poliție după accidentul din Capitală. Tânărul a fost testat cu DrugTest
Fiul lui Ilie Dumitrescu, săltat de Poliție după accidentul din Capitală. Tânărul a fost testat cu DrugTest
Fiul lui Ilie Dumitrescu, săltat de Poliție după accidentul din Capitală. Tânărul a fost testat cu DrugTest
foto Abia acum s-a aflat. Legătura neștiută dintre Culiță Sterp și Denisa Manelista. Imaginea publicată de artist
Vedete   |  23:05
Abia acum s-a aflat. Legătura neștiută dintre Culiță Sterp și Denisa Manelista. Imaginea publicată de artist
Mesajul transmis de Anda Adam după ce ea și Joseph au fost salvați de la eliminare, la Asia Express: ”Sunt o luptătoare”
Emisiuni TV   |  21:43
Mesajul transmis de Anda Adam după ce ea și Joseph au fost salvați de la eliminare, la Asia Express: ”Sunt o luptătoare”
foto Surpriză la botezul fiului lui Jador. Cine au fost nașii micuțului Avraam: ”Exemplu pe măsură de familie binecuvântată”
Vedete   |  20:16
Surpriză la botezul fiului lui Jador. Cine au fost nașii micuțului Avraam: ”Exemplu pe măsură de familie binecuvântată”
Louboutin îl ”încalță” pe fiul lui Will Smith cu o sarcină majoră
Lifestyle   |  18:57
Louboutin îl ”încalță” pe fiul lui Will Smith cu o sarcină majoră
Balenciaga, Gucci și Alexander McQueen au fost lovite de un atac cibernetic masiv
Lifestyle   |  18:56
Balenciaga, Gucci și Alexander McQueen au fost lovite de un atac cibernetic masiv
foto Naba Salem s-a logodit. Fosta ispită de la Insula Iubirii se pregătește de nuntă
Emisiuni TV   |  17:52
Naba Salem s-a logodit. Fosta ispită de la Insula Iubirii se pregătește de nuntă
Ispita Andrușca de la Insula Iubirii, înțepătură la adresa lui Andrei Lemnaru. Fostul concurent s-a afișat alături de o altă...
Emisiuni TV   |  16:17
Ispita Andrușca de la Insula Iubirii, înțepătură la adresa lui Andrei Lemnaru. Fostul concurent s-a afișat alături de o altă ispită: ”Oricât ai căuta...”
A avut loc primul Forum Economic România Republica Moldova. Acesta a reunit peste 200 de lideri economici și antreprenori de...
Lifestyle   |  16:10
A avut loc primul Forum Economic România Republica Moldova. Acesta a reunit peste 200 de lideri economici și antreprenori de pe ambele maluri ale Prutului

Cele mai citite

Dan Alexa și Gabi Tamaș au fost luați cu duba de poliție din Filipine. Primele reacții ale concurenților de la Asia Express
Dan Alexa și Gabi Tamaș au fost luați cu duba de poliție din Filipine. Primele reacții ale concurenților de la Asia Express
Emisiuni TV  |  16 Septembrie 2025, 20:57
1.
Dan Alexa și Gabi Tamaș au fost luați cu duba de poliție din Filipine. Primele reacții ale concurenților de la Asia Express
Ella Vișan a făcut primele declarații despre noul iubit. Cum l-a descris blondina pe cel care i-a adus zâmbetul pe buze: ”Nu ne ascundem”
Ella Vișan a făcut primele declarații despre noul iubit. Cum l-a descris blondina pe cel care i-a adus zâmbetul pe buze: ”Nu ne ascundem”
Emisiuni TV  |  16 Septembrie 2025, 19:08
2.
Ella Vișan a făcut primele declarații despre noul iubit. Cum l-a descris blondina pe cel care i-a adus zâmbetul pe buze: ”Nu ne ascundem”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
Vedete  |  17 Septembrie 2025, 23:10
3.
Diana Dumitrescu vrea să își schimbe religia. ”Mă liniștește foarte tare, iar mersul în Biserica lor pe mine mă ajută mult”
”Poate e mai bine așa decât să se chinuie”. Moartea fostului coleg l-a dărâmat complet pe Marcel Răducanu: ”Era de nerecunoscut, arăta groaznic”
”Poate e mai bine așa decât să se chinuie”. Moartea fostului coleg l-a dărâmat complet pe Marcel Răducanu: ”Era de nerecunoscut, arăta groaznic”
”Poate e mai bine așa decât să se chinuie”. Moartea fostului coleg l-a dărâmat complet pe Marcel Răducanu: ”Era de nerecunoscut, arăta groaznic”
Neluțu Varga, replică necruțătoare: ”Cere bani de la toată lumea și vorbește de alții! Mi-a zis Gigi Becali să mă feresc de el că e nebun, se crede Agentul 007”
Neluțu Varga, replică necruțătoare: ”Cere bani de la toată lumea și vorbește de alții! Mi-a zis Gigi Becali să mă feresc de el că e nebun, se crede Agentul 007”
Neluțu Varga, replică necruțătoare: ”Cere bani de la toată lumea și vorbește de alții! Mi-a zis Gigi Becali să mă feresc de el că e nebun, se crede Agentul 007”
S-a aflat după 38 de ani: Gino Iorgulescu a jucat pentru Inter Milano! A stat 3 luni în Italia, dar Ceaușescu l-a adus înapoi: ”Nicu insista să mă întorc, mă gândeam la pușcărie”
S-a aflat după 38 de ani: Gino Iorgulescu a jucat pentru Inter Milano! A stat 3 luni în Italia, dar Ceaușescu l-a adus înapoi: ”Nicu insista să mă întorc, mă gândeam la pușcărie”
S-a aflat după 38 de ani: Gino Iorgulescu a jucat pentru Inter Milano! A stat 3 luni în Italia, dar Ceaușescu l-a adus înapoi: ”Nicu insista să mă întorc, mă gândeam la pușcărie”
Patronul de club care ”este ceva între Marian Iancu și Gigi Becali”: ”A făcut pușcărie ca Berilă”
Patronul de club care ”este ceva între Marian Iancu și Gigi Becali”: ”A făcut pușcărie ca Berilă”
Patronul de club care ”este ceva între Marian Iancu și Gigi Becali”: ”A făcut pușcărie ca Berilă”
Acuzații extrem de grave la adresa lui Neluțu Varga: ”Ai luat 5.000.000 de la niște băieți șmecheri, te caută la stadion! I-ai dat ceva lui Mitică Dragomir să spună că ai mină de aur”
Acuzații extrem de grave la adresa lui Neluțu Varga: ”Ai luat 5.000.000 de la niște băieți șmecheri, te caută la stadion! I-ai dat ceva lui Mitică Dragomir să spună că ai mină de aur”
Acuzații extrem de grave la adresa lui Neluțu Varga: ”Ai luat 5.000.000 de la niște băieți șmecheri, te caută la stadion! I-ai dat ceva lui Mitică Dragomir să spună că ai mină de aur”
Jannik Sinner s-a dus la Ion Țiriac și i-a spus 7 cuvinte în italiană: ”Acum își ridică pălăria în fața mea”
Jannik Sinner s-a dus la Ion Țiriac și i-a spus 7 cuvinte în italiană: ”Acum își ridică pălăria în fața mea”
Jannik Sinner s-a dus la Ion Țiriac și i-a spus 7 cuvinte în italiană: ”Acum își ridică pălăria în fața mea”
Radu Banciu, mesaj către Călin Georgescu: “Crezi că Donald Trump nu știe că ești un slugarnic?”
Radu Banciu, mesaj către Călin Georgescu: “Crezi că Donald Trump nu știe că ești un slugarnic?”
Radu Banciu, mesaj către Călin Georgescu: “Crezi că Donald Trump nu știe că ești un slugarnic?”
Victor Ponta desființează dosarul lui Călin Georgescu: ”Dacă ai câştigat, de ce să dai lovitură de stat? Iei puterea democratic”
Victor Ponta desființează dosarul lui Călin Georgescu: ”Dacă ai câştigat, de ce să dai lovitură de stat? Iei puterea democratic”
Victor Ponta desființează dosarul lui Călin Georgescu: ”Dacă ai câştigat, de ce să dai lovitură de stat? Iei puterea democratic”
Nicușor Dan a dat primele declarații despre Ionuț, SPP-istul care a topit inimile domnișoarelor, ce s-a întâmplat cu el?
Nicușor Dan a dat primele declarații despre Ionuț, SPP-istul care a topit inimile domnișoarelor, ce s-a întâmplat cu el?
Nicușor Dan a dat primele declarații despre Ionuț, SPP-istul care a topit inimile domnișoarelor, ce s-a întâmplat cu el?